美バレエ・エクササイズのクラス中、ある方の後ろ姿を見ていると
あれ
？
何だかスッキリしているわ
。
お尻がキュッとしているわ
。
と、気付きました。
「頭のテッペンからまっすぐ天井に引っ張られている様に。上半身を上に上に～。
」
と、その方のウエスト辺りを少し上に持ち上げると
あれ？
ウエストがかなりスッキリしているわ
。
と、思いました。
その後も動きを観察していて「絶対お痩せになったわ
。」と確信が持てたので
「お痩せになりましたよね
。」
と、お声をかけると
「えっ。嬉しい
。2kgだけ減っていました。」
というお返事が。
毎日、姿勢を正して生活しているそうなのです。
キレイな姿勢を保つだけで、腹筋と背筋をバランス良く鍛えられ、見た目も美しくて良いコトばかりです
。
姿勢が良いと、内臓も元気に動きやすいのだと思います。
Special thanks | motion photo: Metal landscape © Florent Chretien 大木たちに馴染んでいるポーズです。ノビーーーって気持ち良さそう！
2kgだけ、とおっしゃっていましたが2kgの効果はスゴイです
。
2kgでこんなに
特にウエストがスッキリしていて、感心してしまいました。
春
に向けて薄着のシーズンが近づいて来ました。
私も毎日シャキッと姿勢を正して、元気に春
を迎えなきゃ、見習わなきゃ、と思いました
。
たったの2kgではなく、スゴイ2kg❗️実感した朝
なのでした。
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Special thanks | motion headline photo: Room's Girl © Florent Chretien 動きのあるシルエットが美しいですね。
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