木曜日の朝イチ
7時半～のクラス。
お仕事前に、継続していらして下さっている方々がいらっしゃいます。
バレエは全く初めてだったおひとりの方が、ストレッチを始めようとすると
「私、気付いたのですが…。
」
何かしら？！
と、内心ドキドキ
していました。
Special thanks | beautiful posture photo: I feel my time, my time has come. © Daniela Brown ビヨーーーーン、ビヨーーーーンと軽やかに飛んでいます。
「電車
で座っている時に、後ろに寄りかからなくなっていました。」
嬉しい
ご報告を受けました。
ストレッチの時の座っている後ろ姿。バーについた時の立っている後ろ姿が、最近スッと美しく
なられているわ、とは思っていましたが、ご本人が実感して頂ける、というのはとっても嬉しいです
。
朝から
ジ～ン
。としてしまいました。
Special thanks | ballet flats photo: I use to be a ballerina © Katelyn Kenderdine お稽古のために、使っているのでしょうね。いっぱい練習してそうなお靴です。ステキな姿勢デス。
柔軟性が増し、腹筋と背筋が強くなってきたコトで、腰から背中を起こす感覚が出来て、美しい姿勢が保てる様になったのだと思います。
筋トレをしなくても、普段の生活の中でご自分で腰から背中を立てるコト（仙骨が真っすぐ立った状態。乗馬
での騎乗時の姿勢でも大切デス。）に意識が出来る様になると、自然と必要な腹筋や背筋はついていきますので、いつも美しい姿勢を保てる様になります。
Special thanks | beautiful posture photo: Side Saddle Concours d'Elegance © David Merrett とてもステキな女性！背中がスーーーッと自然に伸びて、頭もその延長線上にしっかりと支えられていますし、肩の力も抜けています。サイドサドルという乗り方での競技前のお写真みたい。馬にまたがるのではなくて、左側に両足を添えるように置いて乗ります。トップハットに巻きスカートの正装です。
お仕事中
や、お友達
、大切な
方とのお食事
をしている時も、美しい姿勢を意識していると、周りからも「姿勢キレイね。」と褒められ、その上必要な筋肉はついてくれる、ていちばんイイ筋トレですね
。
最後までお読み頂いて嬉しいです。良かったら人気ブログランキングへの応援クリックお願いします。ピンク
ハートをクリック
Special thanks | beautiful posture headline photo: image504 © ierdnall お稽古の瞬間をとらえたお写真デス。。
ハートをクリック Special thanks | beautiful posture headline photo: image504 © ierdnall お稽古の瞬間をとらえたお写真デス。。
