庭師に学ぶ水分補給法

今日は庭師。気温３４度。

庭師は休憩の時に食べ物と一緒に水を補給するという。やってみました、

夕食の時、たっぷり水を飲む。睡眠中のトイレが無くなりました。

昼食の時、弁当と一緒にたっぷり麦茶を飲む。

弁当を食べてからお茶を飲むか、お茶を飲みながら弁当を食べるか、大きな違いはなさそうですが、人生が変わります。ほんとか、

一仕事終えて、手を見ると、

血管が太くなって、しわも目立たなく、若返ったように見えます。

腸の中は水と食べ物でどろどろ、水はゆっくり吸収される。

吸収が早ければ血液が薄まり、腎臓に負担、多分。

ポカリ、吸収が早いと宣伝しているが、誤解を生んでいるのではないか。

水分だけ補給しても脱水になる。体験談。

 

三日目、つま先を持ち上げると攣っていた筋肉が攣らなくなった。水分が細胞に行き渡るには結構時間がかかるんですね。水分が栄養分とともに細胞に運ばれるとすれば、水だけ飲んでも細胞の脱水は解決しない。

昔、運動部で練習中に水を飲ませないという話を聞いたが、飲んでも無駄と知っていたのかもしれない。日ごろ、食事の時にたっぷり水を飲んで細胞に蓄えておく。

おしっこが遠くなったような。脳細胞の脱水で鬱、あるかもしれない。

老人の黄ばんだ白目が白くなっています。脱水細胞の修復が進んでいます。

他にも、皮膚の表面に見えていた毛細血管が見えなくなった。

毎日快便。

3週間経過、筋肉の若返り、精神安定、。

 

28日、NHK受信契約解約の書類を送る

登録内容確認書が来ましたので、この時とばかりフリーダイヤル。聞いているより楽、1台は家電リサイクル、ポータブルは姪宅へ郵送。5日ほどで解約の書類が届きましたので、処分方法を記載、今後買う予定がないことにチェックを入れポスト。

でも変だよね、民放を見れなくする権利がどうしてNHKにあるの。ワンセグを見れるスマホを持っていてもダメとは、高いスマホだと30万もするのもあるとか、買い替えろと、乱暴だとは思わないのかな。

羽畑サロンというサイト、生産と消費が直結、いいね、私も直買い考えよう。

NHKあさイチが手のひら返し「ワクチンは危険は陰謀論」から「新型コロナワクチンの救済制度の特集で重い副作用に苦しむ患者さんの生の声を伝え、健康被害認定数も報じる」SNS「上からGOサインがでたのでは？」 - NewsSharing

解約の嵐に危機感を感じて、あるかも。

コロナ前の三分の一位と思う、町からクルマが消え、一日に何人目にするのだろう、ワクチン後遺症。政策が国を滅ぼしていく。石器時代に戻って経済復興、いいね。

９月３日

今日は庭の松２本の伐採、１本は根元で６０センチ。最高気温は２８度、厳しい暑さではないが力仕事、汗だく。水は２リットルほど飲んでいると思うが、おしっこは出たのー、と思うほど少量。水はすべて汗になった、そんな感じ。ご飯を食べながら水を飲む、海老せんを食べながら水を飲む、鬱の原因は脱水、気が付かない長期脱水。さて、蕎麦とBEERYで水補給追加。

脱水も筋肉痛の原因になると

筋肉痛｜原因・対策・予防法｜大正健康ナビ｜大正製薬 (taisho-kenko.com)