息がしたくてここは苦しくて闇を見上げるだけの夜は減圧症のダイバー

先日DNFとなってしまった神島10周。
今日こそはとリベンジ。
黙々と大したドラマも起きる事無く108km、4h15m、ave25km/hで終了。
今回は外裏が向い風、内浦だと45km/h近くで走れたのに、
タダでさえ峠でブレーキ掛かるのに外裏でも大ブレーキ。
おかげで1周目からいつもより1分送れ・・・
100kmノンストップのつもりだったけど5周目と8周目でトイレ、
6周目でコーラと

おしるこで生き返る

ついでに1枚撮って再スタート。
後はもう惰性でしか無い感じで結構ヘロヘロ。
8周目でついに足が攣り始めて9周目、
後もう少しだというのに

誘惑に負けた(笑)
補給無しで100km目指してたんだけどなぁ

やっぱ登りが全然ダメやね
もっと精進しないと7耐でホントに足を引っ張ってしまうだけになってしまう。

帰宅後に整骨院へ
いつも以上に悶絶したけど、おかげで疲れが即消えたって感じ。
ついでに姿勢についての指示を受ける。
うすうすと気が付いてはいたが猫背治すだけでもっと脚が回る筈と・・・
ストレッチと矯正もちゃんとしなきゃ

後ダイエットも・・・・


考えただけでやる気なくなるメニューだな

こういうときはガスパさんに遊んでもらうのが吉



twitterにて「プラネテス」「ヴィンランド・サガ」の幸村誠先生よりありがたいお言葉を頂いて恐悦至極
お腹を冷やしてはいけませんね