11月29日。おはようがんす。11月も残りがわずか、まだ11月の内科の検診を受けていないので、診療所に行かないとならない。ついでに「特定健診」も受けておこうと思う。毎月、持病で内科の検診を受けているので、特定健診はあってもなくても良いのようなものだが、町の保健行政の成績のためには協力をしなければならないだろう。
今朝のお魚はサンマ、塩焼きにしておろしをたっぷりのせていただく。もっともポピュラーな食べ方だが、これが一番美味しい。ホウレンソウにはたっぷり梅肉が和えてある。肉じゃが、揚げハルマキ、サラダに漬物。いつものようなメニューだが、家での食事はこんなもの。