明日は今の積み重ねだ。

明日は今の積み重ねだ。だから、今を大切に生きよう。落ち込んでいる時間があったら、落ち込んだ状況をリストにしてみよう。
落ち込むほどの原因は見当たらなかったら、忘れよう。
さあ、前進だ。
落ち込むべき原因があったら、対策を考えよう。
15分考えても対策が見つからなかったら、忘れよう。
心の中でリセットしょう。