首があぶない

「首があぶない」
リストラ勧告じゃないですよ。
ちょっとショッキングなタイトルで引っ張ろうと思いまして。

本書の主張を極端に表現しました。
首は鍛えようがない部位で、首が原因の肩こり、頭痛などが、あるそうです。
私は、ひどい肩こりなので、本書を読んでみました。

筋肉の使い方のバランスが悪いか、血行が悪いか、骨の並びが悪いようです。

とりあえず、姿勢をよくして、2時間以上、同じ姿勢をとらないようにしよう。

首は健康ですか?―肩こり・頭痛は危険信号 岩波書店 このアイテムの詳細を見る