病院行ってきた

生理になりました。
今回のPMSは、頭痛。でも、体が重いのはなかった。
頭痛でもやる事出来ていた。

パワーへルスはかかりそびれていた。
豆乳をボチボチ。
5ダースの豆乳（笑）毎日は飲めないよ～。でも3日に2日は飲んでたかな。
ルビーナを一週間前から服用。

あと、ワタナベオイスターは、毎日3錠。
にんにく玉毎日6錠。

豆乳は結構効果的かもね！
生理痛も重くない。
ヨガの効果もあるのかな。


今日、病院行ってきた。
ようやく精神科通院の自立支援の用紙を出せました。

今まで、用紙を取りに市役所にも行けなかったわけです。

これから暑くなるのが不安です。
と、先生に言いました。
先生、うんうん同意。
いつもながら優しい先生だ。

減薬のことは言わずに、いつもの薬の量をもらいました。

病院のついでに、夫の用事でホームセンターに買い物に行ったし、
自分の為に雑貨屋さんにも行った。

昨日の夜、いい夢見たから、思い出してニンマリ。
生理だったけど、天気もちょうどいいし、気分良くお出かけできました。