両手振り体操

両手振り体操
というのが、心と体の元気を出すのに効果的なんだって。

肩凝り解消！やる気の出る両手振り体操！:ホウホウ先生の開運ブログ

今日は、午前中、掃除→ヨガ→買い物
午後からは、掃除の仕上げ(と言ってもゆるい)
なぜなら、ケーブルテレビの業者が家に上がってテレビの写りの点検に来ることになっていたから。

ちょっと馴れ馴れしい人だったな。
面白かったけど、企業を背負っている人としてはちょっとダメだと思ったり。

その人が、テレビの具合を見てくれている間、ふと気づくと凄く肩や背中に力が入っていた。
これこれ、これがイカンのよね。

意識的にフーッと力を抜いたりしてました。
具合は悪くならずにすみました。