ヨーガ

月曜日はヨーガ教室の日。
朝、立ちくらみがしたりして不安になり、行きたくなかったんだけど、エイッと行ってきた。

教室の中には窓から爽やかな風が入り、鳥の鳴き声が聞こえてきて、気持ち良ーくヨーガができました。
先生は70歳位なんだけど健やかで、
でも気負っていなくてナチュラルで憧れます。

行って良かった。


しかも帰りはイオンへ買い物にも行った。

ヨシヨシ。

夕飯。

アジのフライは冷凍だし、めかぶはパックを出しただけだけど、エエじゃないか☆