アトピー対策

今日は子供と一緒に子供部屋の抜き作業。

平日は子供が遅く帰って来るため出来ないので日曜日にやった。

あらためて見渡すと、そこらじゅう埃まみれ。
アトピー持ちなのに。
こりゃ症状が酷い訳だ。

パニック障害になってから、アトピー対策もろくにしてやれなかった。
掃除も、食事も、良さそうな民間療法も。
アトピーのせいで、寝られない、疲れやすい、勉強もろくに出来ない。
今まで何もしてやれなかったけど、そろそろできるようになってきたし、対策を講じようと、腰を上げたのだ。



雑巾片手に抜き作業。

ひどいところをきれいにしたら、あとは、自分でやりなさい、とい言い渡した。

あとは、布団を買い換えようかなー。

肩の力を抜こう

週末である。

週末は物の抜き作業はお休み。

しかし、ゴミを捨て出したら、部屋の中の気になるところが沢山出て来て、あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、となって消耗している。

今日は、何年も使っていなかった低反発布団を使うために、押し入れの奥から引っ張り出して、カバーを洗い、埃を吸いとり、乾いたカバーをまた取り付け、家の中に埃が立ったので掃除機をかけた。

私には大仕事である。

これの他に
買い物に行って、子供たちのお昼の用意をして、スイミングに連れていって、
という仕事もあったんだから。


耳鳴りがする。
いかん。

もっと肩の力を抜いて、取り組まなければ。

と言うわけで、今日の夕飯は
買ってきた肉団子
茹でオクラ
茹でブロッコリー
切っただけのトマト
お味噌汁の具は茄子だけ

という簡単メニュー。

ハマるとつい根を詰めてしまう癖は治らないな。
でもブレーキをかけるように心がけるぞ。

抜き作業

ミニマリストへの憧れが増してきて、
月曜日から、部屋の不要なものを抜く作業をしている。
ごんおばちゃま方式でやっている。

今までもチャレンジしたことがあったのだが、
体力気力不足で、30分も続かなかったり、
三日で挫折したりしていた。

でも今回は、四日続いている。大体30分間できる。

昨日は旦那が休みで、調子がくるって、すごく疲れた一日だったけど。
夕飯時、呼吸がしにくくご飯が入らなかった。

毎日のヨガ最近サボっていたけど、やはり続けてやろう。


そんな体調不良もありつつも、こつこつ続けて行ったら自分の家がどんなにすっきりするだろうという
楽しみでワクワクしている。

鬼門は子供のおもちゃと、自分のミシン道具、
大量の使い捨てライター。

ライターのガス抜き処理、途方に暮れるな。

悔しい。

悔しい。

仕事ができる状態なのに、やる気がないから首を切ってくださいって言わんばかりのことを言ったんじゃなくて、

仕事が出来ないから、先方に迷惑をかけたくないから、すみません、皆と足並みを揃えられません。
と言ったのに。

ダンナとの会話。
本当にバカで頭に来る。

一見、普通に暮らしている私。
人が見たらこの調子で仕事も普通に出来そうに見えるかもしれない。
でも実は生きているだけでやっとなのに。

家族なのにわかってもらえなくて悔しい。

残暑

残暑が続く。

授業参観なので見に行った。

教室が暑くて、いられなかった。
廊下に避難して、窓から吹く風に当たっていた。
そして自分の子供の発表の時だけ教室に入った。

まだまだだな。

どうすれば良いのかねこれ。