低血圧による目まい

春は低血圧になりやすい。
春になると暖かくなる。その暖かさが血管を緩め広がり、急に立った時は、下半身に血液が移動し脳へたくさんの血液が行かず、、脳の機能がうまく働かなくなってしまう。

小学生の頃朝の集会でいきなりバタッと倒れる子いなかったですか？
そう、これもその原因の１つ。
小学生だから皆元気でハツラツと言うわけでもなく、この低血圧は小学生においても少なくない。
そして、めまいや立ちくらみだけでなく、朝起きれない、寝つきが悪い、だるいと人様々に症状が違うようである。

低血圧の方は、割合、塩辛いものが嫌いな傾向にあり、そして、水分をあまり摂らない。

自宅で出来る対処法としては、水分をなるべく多く摂り（利尿作用のあるお茶や、コーヒーは避けた方が良い）普通の食事よりも1日３ｇくらい塩分を摂ると良いでしょう。
但しあまり塩分の摂りすぎには注意が必要です。そうでなくても、日本人は他国と比べると塩分摂取量が多いので・・・だから、高血圧や胃がんになり易い。
塩分は汗と共に排出されるので、適度な運動は必要です。

そして、朝起きるとき、脳へ血液が行くように徐々に起こしてあげると良いでしょう。
子供の場合、朝起きは誰でも苦手で、常にお母さんやお父さんに起こされると思います。その際、早く起きなさい！！と無理やり起こすのでなく、徐々にです。
その為、時間にゆとりをもたせて起床させると良いでしょう。

起立性低血圧のお話でした。
確かこの起立性低血圧のお話は、もりたカイロさんのブログで拝見したことがあります。
今回、もりたカイロさんのブログ記事を探したのですが、見つかりませんでした