犬と猫と鳥と人間の成長日記?

家族全員の成長記録(老化記録?)です ペットブログから日々のあれこれに段々変わってきました。

我慢していること

2024年06月06日 12時40分31秒 | 家族・自分のこと
二人前? ホタテと海老がトッピングのサラダ
トレーが横に広くて大きかった。
海老だけが沢山入ったものもあったのですが(シュリンプカクテル)
サラダの方にしました。
余りこういうのは購入しないのですが
下が葉物ばかりだったので。
よくキャベツやダイコンでかさまししてあるじゃない?
今大根キャベツはお高いのでサニーレタスのみでした。^^


小麦粉製品が食べたい!(≧∇≦)
クッキーやハード系のパン、ケンタのビスケット!
ショートブレッドを見て涎を垂らしていたら私です(≧∇≦)
やっぱり大豆の粉より美味しい。
これは持病に影響するので代用品で我慢です。

色々あると思うけれど ここでは食べ物について。
血液検査結果で変わると思うけど
乳製品や肉類を主に少量にしています。
コレステロール値がギリギリ平均値だからです。
数値をグラフ化すると段々高くなってきていて
時々ちょっとだけ基準値をはみ出る
ドクターからは薬を勧められたけど 断ったので
ギリギリの攻防戦です。( ̄∇ ̄;)ハッハッハ
   ここで体重が2.3キロ落ちたら数値も落ちるかしらん。
   通院後 減らした時より増えてますがドクターはそれでいいというが      
   よくないさ。
鶏むね肉は除外していますが 脂っこいのもNGね。
クリームチーズが食べたいよー(≧∇≦)
パンを食べるときに塗るのが好きですが
カッテージチーズでも良いが
最近の物価高で買うのはやめました。
牛乳が安ければ自分で作るけど高騰中だもの。
牛乳で作っても1Lで250g位かな?200g?出来上がりの量は。
どのぐらい水切りするかにも量の違いが出ます。
それ考えると販売しているカッテージチーズが450円するのも解るのよ。
この前YouTubeでヨーグルトと牛乳で作るものもあった。
日持ちはどのぐらい保管できるのか?
短いなら結局早く食べるようになってしまうし
ググったら冷凍保存できた。

アイスクリームも牛乳と蜂蜜だけで作れるらしい。
お鍋で加熱するだけだが時間がかかる。
でも一回チャレンジしてみたいなと思っている。