ポークと卵のおにぎり

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。   　今日の沖縄は晴れ所によりにわか雨。にわか雨と言っても、ゲリラ豪雨の場合もあり、昨日、名護市では一時間に60mm以上の激しい雨が降りました。最新の天気情報に気を付けます。予想最高気温は33度、洗濯物を干しているだけで、汗だくになり、シャツがビショビショになりました。洗濯物が増えていくだけです。水分ミネラル休養を取りま . . . 本文を読む