断食での注意点

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。 　今日も沖縄は晴れ、所によりにわか雨。予想最高気温は33度です。水分ミネラル休養を取るために、近くのコンビニへペットボトル500mlのお水を買いに行きました。事務所に戻ると、びっしょりと汗を500mlくらいかいているのでは、と思うほどです。そのくらいの暑さです、いや、熱さです。冷蔵庫にお水は保管しておきます。では、本題へ。 &nb . . . 本文を読む