眠気を覚ますドリンク

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

 

　今日の沖縄は雨時々曇り。予想最高気温は32度です。日差しが無く、風があるので涼しく感じます。昨日から雨が断続的に降っているので、涼しくなっていると思われます。ここで、速報が入りました。夏の甲子園大会、沖縄尚学が勝ちました。久しぶりに期待できる選手達ですね。ガンバレ沖尚！では、本題へ。

 

 

 

　薬局にいくと、カフェイン入りの「眠気を覚ますドリンク」が売られている。

 

 

 

　だいぶ前の話ですが、私が医学生のとき、徹夜のグループ勉強会をやっていたら、同級生の一人が深夜になって薬局からそのようなドリンクを買って飲んでいたのを思い出す。

 

 

 

　その同級生の成績はどうだったか覚えていないが、無事卒業して医師国家試験も突破はしていた。

 

 

　

　沖縄本島南部、豊見城市の風景です。

 

これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。

 

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