出産直後の退院は普通。今日のレシピ

　皆様こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は27度と少し暖かいですね。風が東よりになるようで、湿度も高くなるそうです。しかし、昨日の野球の日本代表は、アメリカに負けましたね、もう一歩及ばなかったです。しかし、強敵の韓国が台湾に負けたので、まだまだ分からないですね。頑張れ、ニッポン！では、本題へ。

　数年前、英国王室の家族で出産があった。

　出産後７時間で病院から退院する姿が全世界に向けて放映されていた。

　日本でも、NHKを始めとしたメディアが、出産後直ちに退院する元気な姿の母親を映し、アナウンサーが驚いていた。

　日本では、出産後数日は入院していることが多いので、出産直後に退院している姿を見て驚いている人々もテレビに写されていた。

　欧米では出産後直ちに退院するのが当たり前となっている。

　なぜなら、出産直後の長期臥床は、急性肺血栓塞栓症のリスクとなるからなのだ。

今日のレシピ：マンダリンオレンジとアスパラガス

 

調理時間25分

サーブ4

 

 材料：

 

 1ポンドの新鮮なアスパラガス

 みかんの1オンス缶、水切り

 オリーブオイル大さじ1

 塩（オプション）とコショウ

 

 

 準備：

 

オーブンを180度くらいに予熱します。

 

アスパラガスの木質の端を切り離して破棄し、茎を2インチの断片に切ります。

 

アスパラガスをボウルに入れ、オリーブオイルを振りかけ、コショウと塩を振りかけます。 

 

アスパラガスを天板に均等に広げ、オーブンで25分ほど柔らかくなるまでローストします。

 

オーブンから取り出して、温めたボウルに入れ、みかんを載せたら完成です。

 

 

世界最古の釣り針は沖縄にあった。

 

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