皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。
今日の沖縄は晴れ。予想最高気温は20度です。週末はぐずついた天気でしたが、今日は快晴です。日差しも強くて、気温以上に暖かく感じます。週間天気を見ると、明日からは曇りがちになり、週末には雨も降りそうです。そしてなんといっても寒気の影響で寒くなりそうです。本土の日本海側ではまた大雪の警報が出そうなくらい雪が降るそうです。被害がでないことを祈るばかりです。では、本題へ。
1300年代に欧州を中心に世界で流行した「黒死病」と呼ばれていたペスト。
その原因菌であるエルシニア・ペスティス菌のその時代のほとんどの株が、現在のキルギスタン付近から発生した株であったことが遺伝子解析学によって最近になって判明した。
新型コロナウイルスの発生は武漢であったが、黒死病菌の発生地は中央アジアであったのだ。
当時のキルギスタン付近は、東西交通の大動脈であったシルクロードの路上にあった。
そこで発生したエルシニア・ペスティス菌は西方へ伝播し、ペストが欧州に爆発的に広がり、人口の60パーセントが死亡した。
この発見は古生物遺伝学の発展の賜であり、かなり細かい感染経路まで解明されている。
発端は、1338〜9年に中国の西にある山岳地帯の湖付近(現在のキルギスタン)付近でペストが発生した。
近くの小さな商人の集落で初めて人に感染した後、ペスト感染はシルクロード経由で拡大し、ユーラシア大陸に広がる8年の間に黒死病となった。
人流密度の高い地域が感染症流行の起点になっていた例といえる。
沖縄本島北部、本部町の風景です。野良ニャンがいました。
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