風邪も侮れない

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は33度と、熱中症警戒アラート発令中です。しかし、九州と山陰地方の雨はひどいですね。各地で被害が出ています。地域住民の方々の無事を祈るばかりです。そして、全国的に気温が上昇しています。熱中症警戒アラートも各地で発令されています。水分、ミネラルを補給します。残業せずに睡眠をとります。では、本題へ。

 

　風邪をこじらせて肺炎になることがある。

 

　厳密には、風邪とインフルエンザは区別しているが、インフルエンザにかかった後に、細菌による肺炎がおこることはよく知られている。

 

　古典的には、ブドウ球菌による肺炎が有名だが、最近では肺炎球菌による肺炎が多い。

 

　体力の低下している高齢者や、慢性臓器障害のある人が風邪にかかると、もともと障害されている臓器の急性増悪をおこすこともある。

 

　心臓病では心不全、腎臓病では高カリウム血症による不整脈、肝硬変では肝性脳症、など。

 

　いずれの病態でも、命を落とす可能性がある。

 

 

　

　沖縄本島北部、恩納村の海岸です。

 

これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。

 

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