風邪は万病のもと

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日の沖縄は晴れ時々曇り。予想最高気温は33度と、熱中症警戒アラート発令中です。不要不急の外出はやめます。運動もしません。新聞報道によると、県内の新型コロナの新規感染者数が、高止まりして、入院患者数も1100人を超えているそうです。なので、人が多そうな場所へ行くときはマスクをします。換気の悪そうな所へは行きません。しかし、それにしても恐ろしい暑さです。では、本題へ。

 

　風邪は万病のもと、と言われている。

 

　鼻水、喉の痛み、咳、これが風邪の三大症状。

 

　このうち、二つ以上あれば風邪の可能性は高くなる。

 

　しかし、鼻水だけ、喉の痛みだけ、咳だけ、などのときには、風邪以外の病気のことがある。

 

　鼻水だけのときは副鼻腔炎、喉の痛みだけのときは咽頭炎かもしれないし、咳だけのときは気管支炎かもしれない。

 

　風邪と思っていたら、実は重篤な病気であった、ということがときにある。

 

　咳、黄色痰、呼吸困難では肺炎を考える。

 

　咳が２週間以上続くときはまれに、結核のこともある。

 

　喉の痛みが強いときには、急性喉頭蓋炎や扁桃周囲膿瘍、後咽頭膿瘍などのことがある。

 

　これらは命にかかわる重大な病気だ。

 

 

　

　沖縄本島北部、恩納村の海岸です。

 

これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。

 

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