コロナ感染の高リスクは閉鎖空間

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

　今日の沖縄は晴れ。予想最高気温は28度と、真夏日一歩手前です。昨日の県内の新型コロナ陽性確認が577人と、月曜日としてはとても多いです。医療体制もひっ迫しつつあり、すぐにでもまん延期に入りそうです。本題にもありますように、危なそうな所へは、しばらく行かないようにします。しかし、佐々木投手、完全試合おめでとうございます。では、本題へ。

 

 

　コロナウイルスは子供も大人でも感染させる能力がある。

 

　ただ、これほどまでに年齢層で死亡率に差があるウイルス感染症はまれだ。

 

　８０才以上の高齢者や、糖尿病などの免疫を抑制させる慢性疾患を持つ人々は、流行期には人混みを避けたほうがよい。 

 

　これまでのコロナウイルス感染ケースを分析すると、ある特定の場所と状況でスーパースプレダーとして感染が広がっている。

 

　クルーズ船内、ライブハウス、スポーツジム、教会などだ。

 

　これらに共通しているのは、閉鎖空間内に多数の人々が接近して長時間過ごしていたこと。

 

　その他追加すべき場所は、パチンコ、スロット、バイキング料理店、ボーリング場、混んだ図書室、混んだカフェだ。

 

　逆にリスクが低いのは、公園や海岸などでの散歩。

 

　流行期には、自宅内で読書や映画鑑賞だけやっていると運動不足となる。

 

　１人または２〜３人で散歩しながら思索するのも良いだろう。

 

 

　

　沖縄本島北部、名護市の二か所目の海岸です。

 

日本のコロナ対策の何が問題なのかについてわかりやすく書いた本。「新型コロナウイルス対策を診断する　増補版」コロナにかからないため、そして罹っても重症とならないための最新のサイエンスも満載。ウイルスの起源や進化までもカバーしています。

 

これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。

 

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