勧められるサプリ

　皆様、こんにちは。総合診療医からの健康アドバイスの時間です。

 

　今日の沖縄は雨のち曇り。予想最高気温は22度です。昨日は久しぶりに日差しが強くて、暖かい一日でした。しかし、夜遅くから雨になり、現在強く降っています。夕方には雨は上がるそうです。上がると言えば、日銀は事実上の利上げを発表しましたね、これには市場がすぐに反応し、一円以上の円高ドル安になりました。しかし、輸出関連銘柄を中心に売りが先行して、日経平均株価は下がりましたね。とにかく、ガソリンが安くなってほしいです。では、本題へ。

 

 

 

　プロトンポンプ阻害薬と呼ばれる胃腸や食道の薬がある。

 

 

 

　この薬は様々な栄養素の吸収を低下させる作用がある。

 

 

 

　プロトンポンプ阻害薬を長期に飲んでいる患者さんにはビタミンB12とカルシウム、マグネシウムのサプリが勧められる。

 

 

 

　自分自身がサプリを飲むべきかどうかについては担当医に相談してみると良いでしょう。

 

 

　

　沖縄本島中部、うるま市の果報バンタからの風景です。

 

日本のコロナ対策の何が問題なのかについてわかりやすく書いた本。「新型コロナウイルス対策を診断する　増補版」コロナにかからないため、そしてかかっても重症とならないための最新のサイエンスを満載。ウイルスの起源や進化までもカバーしています。

 

これを実践するだけで、楽しく食事をして、健康的に若々しく、やせることができます。高血圧や糖尿病も予防するので、コロナウイルスにもかかりにくくなると思います。「病気にならない食事の極意」よろしくお願いします。

 

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