今日は市のがん検診です。

2017-07-10 03:06:48 | 日記
昨晩はお肉と野菜と,キノコと卵の炒め物+サラダでした。

食後は、みんなでＮＨＫ大河を見る。

その後に2Ｆで読書、そのまま睡眠に・・・

真夜中に大漁でお魚食べ放題、食べ過ぎで、苦　苦しい。
変な夢でした。

一度鯖を釣りすぎて団地に住んでいるパートさんへお裾分
けに行ったことを思い出しました。

なんでもそうだが、過ぎるといけないね。

☆

今朝は2時40分に起床。

4時にお風呂へ、今朝の体重は69.4％で体脂肪は32.8％
でした。

4時20分にピアノ練習で最後に結婚行進曲を弾いてフィニ
ッシュ

その後将棋のお勉強です。5時半に新聞を読みながら朝食。

7時半に朝ドラ、8時からワイルドライフ、途中に居眠りを

9時過ぎにヴァイオリン、般若心経、イスラム教を唱えて
フィニッシュ

9時半にママチャリでお買い物へ、コンビニ経由でスーパ
ーへ

今晩は僕の担当でメニューは牛、豚、鶏のステーキ3種類
にもやし、レタス炒め添え、冷奴、ラーメンのつけ麺です

ランチは茄子と目玉焼き+梅干+イージー味噌汁で・・・

遅い昼寝をしてニュース番組を見て3時半にママチャリで
がん検診へＧＯ

5時25分に帰宅。

昨日も今日も横綱が負けて楽しい、

いま6時10分、これから晩飯の支度をしま～す。