クラシックに魅せられて　

2017-07-13 01:59:48 | 日記
昨晩はご飯、ハンバーグ+サラダ+卵スープで頂きました。

食後は2Ｆで読書、直ぐに眠りに・・・昨日は殺人的暑さ
で、すっかり疲れてしまいバタン、キューでした。ｚｚｚ

☆

今朝、いや真夜中の1時40分に起床。4時10分にお風呂へ
今朝の体重は69.2Ｋで、体脂肪は32.3％でした。

4時25分からピアノの練習、再度タイムを計ろうとしたが
途中でミスタッチ、計測は中止です。最後にカンパネラを
弾いてフィニッシュ。

その後やすらぎの郷、ＮＨＫの将棋対戦を途中まで見てか
ら新聞を読みながら朝食+果物を・・・

体調はイマイチでトホホ。

7時半に朝ドラ、8時から、2Ｆでヴァイオリン、般若心経、
イスラム教を唱えてフィニッシュ

8時55分ママチャリでお買い物、そうそう昨日、自転車に
乗ったら、なんと後輪がパンクしていてヤバイです。

今晩は僕の担当でお魚（塩サバ）と後はブリのザッパ汁の
予定です。

帰宅して直ぐに、フィギュアスケートを録画で観戦！！！！

本田真凜さんトーランドットの曲にのせてのフィギュアは
素晴らしい。

宇野昌麿さんのヴィバルディー四季より冬の曲も素晴らし
い。

空気を入れて乗ったのですがスーパーの100ｍ手前で空気
が抜けてしまい帰りもずっと引いて大汗をかいちゃったあ

まあ最近は将棋ばかりで運動、散歩する時間も無かったの
で良いエキササイズ代わりです。

ランチは4種類の海鮮巻きとお稲荷さん+ビール？の予定で
す。

今夜は久しぶりにクラシックを聴きながら眠る予定で～す。