スイムで累計で800ｍ

昨日のランチはビール抜きで残念。昼寝を終えて1時15
分頃に家族3人で珍しくも僕の運転でノジマまで・・・

古い無線ＬＡＮをチェックして貰ったら機能していなく
て新品に交換、購入してそのままとんぼ返りし3時頃に
ラップトップ、アイパッドともに正常に戻ってめちゃく
ちゃ嬉しかった。

昨晩の海老、豚肉、ニラ、茄子入りの、そうめん炒めは
めちゃ美味しかったが量が多くて　苦　苦しい・・・

食後、芝刈、無線ランの親機交換作業だけで疲れ果てて
バタンキューでした。

真夜中にラインローラースケートに乗って海上のコーナー
を廻ろうとしたが、勢い良く外に飛び出して約30ｍ下の
海上に落下・・・

泳いでいたら大きな魚に囲まれて暫く一緒に泳いでいま
した。

この様な夢を見るだけでめちゃ疲れますわ。

☆

今朝は4時50分に起床、5時30分にお風呂へ、今朝の体
重は69.6Ｋで、体脂肪は33.1％でした。

5時40分からピアノ練習を

6時25分ころ新聞を読みながら朝食を・・・

★

やっと稲田さんが辞めるって・・さ　蓮舫さんも辞任を
表明。

お隣の中国とインドが国境線で睨み合い、ブータンに行
くのもヤバイかも？？？

☆

7時30分に朝ドラを見て、8時に1Ｆリビングでヴァイオ
リン、般若心経、イスラム教を唱えフィニッシュ、その
後は将棋のお勉強

午前中にスイムパンツを探すも見つからずにイライラと

やっと見つけてホッとしました。

ランチはシャケ弁当とイージー味噌汁で

昼寝を終えてニュース井戸端ランキングを見てから1時
半にママチャリで小田原市民プールへＧＯ

2時頃に到着、準備体操、スイムパンツ、ウエットスーツ
を着て2時20分、海の水なのでしょっぱいです。血圧上昇

100ｍで4分を少しずつ休憩を挟んで4回、累計で400ｍで
16分、2時50分から遊泳禁止タイムが10分

3時から100ｍを休み休み4回、総計で800ｍ時間はネット
タイムで32分でした。

久しぶりなので、超　超　疲れましたよ。

累計でまだ800ｍを泳げる体力が有ることで僕は満足です。