久々に走ってみました。

昨晩はラーメンでした。昨日のラーメンは昔、食べたラ
ーメンに良く似ていたので、僕的にはイマイチでしたよ。

食後は2Ｆで読書、2冊少しだけ読んでから眠りに・・・

真夜中に工場で仕事をしていて外には沢山の商品が載っ
たパレットが有って、片付けるだけで相当時間がかかる
なあ～と思って一時間後に現場に行ったらびっくりです。

綺麗に後片付けがされていて超びっくり、未だに会社で
の仕事の夢を見るだなんて最悪だ。

今朝は3時に起床、バスタブに、お湯を入れながら将棋の
お勉強を・・・

将棋はまだまだ弱いが好きだね。色んな手が有って女流
棋士の対戦を見ているだけでめちゃ面白い。

4時にお風呂に、体重は68.2Ｋで、体脂肪は33.8％でし
た。

その後は囲碁と将棋の勉強の続きを・・・

6時にパソコンにスイッチ、ヤフーニュース、メールのチ
ェック、ブログの書き込みを・・・

6時15分に果物を・・・

6時30分に朝食を、

7時半に朝ドラを見て8時55分に軽いストレッチをして早
足程度のスピードで先ずは駅まで、車の保険書類をポス
トイン

また走り出す、ここでコンビニでトイレを借用しまた走り
出す。

ネットカフェまで約2.5Ｋ約30分位かも、息が上がって苦
しい。

暫く走っていないのでむべなるかな

ネットカフェでサーフィンしまた同じ道を帰る1.5Ｋ走っ
たところで左の膝とふくらはぎに痛みが　トホホ

歩いて駅のエスカレーターに乗って反対側へＧＯ，頼まれ
たオロナミンＣを10本購入して歩いて帰宅しました。（汗）
Ｔシャツが濡れたまま2Ｆでヴァイオリンを弾きフィニッ
シュ、

汗で濡れたままだと気持ちがめちゃ悪いので着替えを！！

結局は今朝のエキササイズは累計で超スローの4Ｋランで
した。

ランチはお好み焼きとビールで、その後にお昼寝を・・・

午後からは、義兄関連の書類の整理を、ふぅ　大変ですわ

亡くなっても、金、金、金の請求で嫌になっちゃうわ（涙）

★

格闘家のミルコ・クロコップさんが頭部へダメージを受け
て脳卒中になったって、44歳とまだ若いのに可哀想だね。

沖縄で辺野古移設に対する県民投票も自民党は無視する構
えで沖縄県民の意向を無視するとは・・トホホな政治だね

大阪の知事と市長を入れ替え選挙も政治家は府民の生活よ
りも大阪都構想が大事らしいね、なんか間違っていると思
わない？

☆

明日はいよいよ東京マラソンで録画予約しといた。降雨予
想が30％だがこのくらいの雨なら逆に選手には良いかも。

僕も荒川市民ハーフマラソンを走った時には雨で逆に熱が
体内に蓄積されず良い結果に繋がった思い出が有ります。

出来るならこの大会で日本新記録が達成されることを期待
します。

☆

内田春菊さんの本でファザーファッカーとかダンシング・
マザーとか、本来なら公にしたくない事柄を本にするのは
本当に勇気があるねえ、

兼高かおる（本名ローズさん）が90歳でお亡くなりになり
ました。若いときは綺麗で言葉遣いも上品で大好きだった
が流石に90歳にもなるとお顔が・・・

結婚もせずに海外旅行を楽しまれ仕事とは言え約150カ国も
制覇したのはもの凄いことです。

僕なんかまだ111カ国だから足元にも及ばないですわ・・・

☆

最近は結婚はメリットがなくデメリットの方が多いと結婚を
しない人が増えています。

結婚は一度経験するのも有りだと思うが結婚しない選択も解
る気がします。

何故って恋愛結婚したにも関わらず男性が定年した途端に妻
が豹変して関係がギスギスになる可能性が大に・・・

とにかく男女の仲は難しいねえ。

壊すのは簡単だが、築き上げるのは数倍、難しいです。

男女の仲も夫婦の仲も、米朝関係と全く同じだねえ（大笑い）