床ずれ？にびっくり。

昨晩はカンシャオシャーレンで見事なエビが4匹も・・
サラダは多過ぎたので、翌日の朝用にして冷蔵庫へＩＮ
して貰いました。

昨日はお買い物に行く寸前辺りから気分が優れずヤバか
った。

☆

今朝は2時半に目覚め起床、部屋は14度で寒いです。朝方
は何時もフラフラ状態でいけません。

紅茶を飲みながら囲碁、将棋のお勉強を、3時半にお風呂
へ

今朝の体重は62.8Ｋで体脂肪は32.2％でした。3時45分
に気分が優れずベッドイン。

7時に朝食、7時半に朝ドラ、8時にまたまたベッドインで
す。

9時40分頃にまた囲碁、将棋の勉強を1時間だけ。その後は
新聞を、

11時20分頃にランチです。メニューはピザと紅茶

12時に徹子の部屋、やすらぎの刻を見ながらブログの書き
込みを・・・

☆

1時頃にまた2Ｆで寝ようとしたが眠れずに読書です。

ふとお尻に手を触れたらあらあら両方のお尻に5ｃｍ四方の
床擦れが・・・ヤバイです。

約1ヶ月寝込んでいて4Ｋ体重が減って床ずれまで　トホホ

2時半に1Ｆリビングで果物を頂きながらブログの続きを書
いています。

なんとか年内には治して、来年1月からの旅にはなんとして
でも参加したいのです。