ストレスには勝てないよう

昨晩は久しぶりのオサシミでブリとマグロと僕の大好き
なタコの酢漬けでした。ネギとキャベツの味噌汁とひじ
きと竹輪と油揚げの煮物でめちゃ美味しかった。

食後は2Ｆで読書です。切りの良い所で英語のＣＤに交
換して、アイマスクをしてお休みなさ～い・・・。

☆

今朝は3時40分に目覚め起床、室内は15度と寒いですわ。

直ぐにバスタブにお湯を入れ紅茶を飲みながら囲碁の勉
強を、

4時にお風呂へ、気になる体重は62.4Ｋでガビーン、身
体を良く見るとやせこけて見える。体脂肪は31.5％でお
ました。

4時半からブログの書き込みです。

☆

5時55分頃に眩暈が起きそうな気がして6時に2ＦへＧＯ
7時15分まで寝床に横たわって静かにしていました。

7時15分に1Ｆリビングへ戻りブログの続きを・・・

7時半に朝ドラ（スカーレット）を見てから2Ｆで読書を、
9時半に1Ｆでブログの更なる書き込みを・・・

☆★

日韓が70数年前の事で関係がゴタゴタして、それを見て
いる中国は韓国に擦り寄り

米国は一番大事な日米韓の結束に綻びが現れているのに
軍事費の大幅な要求を・・・同じくＮＡＴＯでもただ要求
するばかり

トランプさんの脳内は次の大統領選挙を如何に優位に戦う
かだけで世界の国々に無理な要求ばっかりで嫌になります。

一段と北朝鮮は米国と対抗姿勢を表明しているしどんどん
世界がきな臭くなって来ています。

☆

立ったり動いたり、椅子に座っているだけでムカムカ感が
僅かに横たわっているときだけが安心出来ます。

倒れて救急車で運ばれて明日で1ヶ月で、早急に身体を元
に戻すべく来週の月曜日からお買い物、晩飯の当番を始め
てみますわ。

☆

10時に、また2Ｆで読書です。

11時20分にランチでメニューはミニカツ丼とミニシャケ
弁当を妻と半分づつ頂きました。

徹子の部屋、やすらぎの刻、ワイドスクランブルを見てか
ら1時半に2Ｆで読書、3時にやっとここ過ぎてを読み終え
ました。ふぅ

3時に日本茶とお菓子を少々、また2Ｆで横たわっていまし
た。完全に病人の暮らしです。

5時に1Ｆで将棋の勉強と世界遺産のフイルムを見て5時半
にブログの続きを・・・

★

耳鳴りが酷くて、右側が殆んど聞こえず嫌になっちゃう。

朝起きて急に立つとめまいを起こしそうでゆっくりと立つ。

ＴＶ画面がカメラワークで大きく揺れたりすると途端に気
分が悪くなって吐き気が・・・

年を重ねると色々と身体のあちこちに欠陥が、情けないで
す。このような状態で長く生きていてもつまらないねえ～

お酒も断酒して食事もあまり食欲が無いのでセーブすると
言うよりも余り食べたくないので困っちゃう。

もう1ヶ月この様な状態で、何時まで続くのか考えると恐怖
だねえ～

何時も寝転んでいるので今一番の楽しみは読書だけですわ。