昨晩は僕の担当で久しぶりに再度ステーキに挑戦して
見ました。1時間前からお肉を冷蔵庫から出して常温
に戻して塩、コショウを、
ニューグリドルで各自が焼いて、温めた焼肉のたれを
つけて一人約83ｇと冷やしそうめんとフライドポテト
ときゅうりとミニトマトのサラダとビールで頂きまし
た。
相撲観戦中から日本酒を飲んでいたので超効くう・・
各自がホットプレートの上で焼くので硬いとかクレー
ムがないので最高だね。何故ってクレームは落ち込む
からね。
食後は2階で北条義時の本を区切りの良い所まで読ん
でから英会話のCDにスイッチして眠りに・・・・
真夜中に目覚めて時間を見たら1時5分で気温は28．9
度で1階のリビングは、26．5度でした。
紅茶を飲みながら囲碁と将棋の勉強からスタートです。
3時45分にお風呂へ、今朝の体重は65Kジャストで体
脂肪は31％でした。
お風呂後はベリーズのブルーホイールを途中まで見て
ロシア政府がフェイクニュース法を成立させて、ロシ
アの国民が戦争の言葉を発したら懲役15年だって・・
軍事侵攻に反対したロシア人は7月4日までに16309人
も拘束されたって・・・さ。
当然モスクワでのTV放送は国営のみで、民間の放送局
はみんな解散されて、国外に・・・
モスクワのこだま、他のネットメディアも181社解散さ
せられました。
その後は、人工衛星攻撃兵器ASATの研究を・・・
ジャーナリストは危険な目に遭いながら真実を放送す
る勇気には頭が下がります。
放送局で偉そうに述べるだけのジャーナリストはいら
ないね。
朝5時頃に我がリビングに、小さなヤモリがいて大騒ぎ
素早いのでなかなか見つけられずトホホ
リビングの大窓を全開してやっと見つけたヤモリさんを
外に出してホッと・・・ふぅ 良かった。
6時から国際ニュースを見ながら、ブログの書き込みを
6時半頃に新聞を取り込んで朝食+果物+お薬も・・・・
7時にコロナ情報を収集し分析し記録まで・・・・
7時半から朝ドラを・・・
7時45分から胸像のお腹付近の修正を・・・足まで付け
ようかなと思ったが大きいと置く場所にも困るし胸像
までが、いっぱいいっぱいだね。
9時半頃まで作業をして、疲れ果てて少し眠ってしまっ
た。
11時頃にランチはご自由にとの事で、インスタント
海鮮のカップラーメンを頂きました。
その後は太陽系の木星のお勉強を・・・
12時40分にママチャリで税務署へ、1時00分の約束が
1時20分と間違い、慌てて超特急で漕いで1時30秒位に
税務署に到着して ホッ
帰りに買い物をして2時半に帰宅、ふぅ 疲れたあ～～
相撲を見ながらブログの続きも・・・