昨晩は僕の担当で、珍しくもプルコギとスペアリブと
ポテトとほうれん草、タマネギ、チーズ入りのグラタ
ンを作り、トマトときゅうりのサラダとビールで乾杯
食後は2階で、CNNニュースのCDを聴きながら眠りに
真夜中に我が町が水没していて、次女と泳ぎながら駅
に向かっている途中で目が覚めた。ふぅ
時間は1時15分で、気温は20．5度で、1階のリビング
は、17度で、湿度は65％でした。
早速紅茶を飲みながら将棋の勉強からスタートですわ
3時30分にお風呂へ、今朝の体重は62．8Kで、昨晩の
食べ過ぎが効いた。😢体脂肪は25．4％でした。
3時55分にピアノ練習を40分、最初からミスして落ち
込む、忘れずに般若心経、イスラム教を唱えて最後に
アーメンと十字を切ってフィニッシュ。ふぅ
5時45分に外へ、紙類のゴミ捨て、昨日の夕方に伐採し
た枝葉をかき集め私道のお掃除を・・・簡単エキササ
イズをして、キックは控えめにしてフィニッシュ。
6時25分頃に朝食+果物+お薬もを、7時頃にネットニュ
ースをチェックして、7時半に朝ドラを見て、ブログの
続きをカキコ
あのトランプさん、私が大統領になったら24時間以内
にロシアとウクライナの戦争を終わらせることが出来
ると嘘八百。最低の政治家だねえ
英国がウクライナに射程250キロメートルの長距離巡
航ミサイルのストーム・シャドーを複数提供したって、
GOOD JOB
ロシアも正規軍とワグネルが不協和音になって良い傾
向だ。
スーダンでは内戦が、ガザとイスラエルが空爆合戦を、
プーチン氏の脳内は読めないね。ロシアは巨大な土地
を所有しているのにウクライナの4州が欲しいと侵攻し
数週間で奪えると思いきや。ウクライナの反撃に遭っ
て苦戦中、
ベラルーシのルカシエンコ氏もプーチン氏同様、体調
が悪そうだね。二人とも生きている間に戦争をして歴
史に名を残そうとしているのかも❓
8時20分頃に、お散歩を、新しく開拓した道を進むと
新しい発見があって楽しい。
9時に図書館に到着し、また読みかけの、なんで家族
を続けるの？ を読んで10時25分頃に図書館を出て
50分頃に帰宅、ふぅ
ちなみに歩数計では4．4Kで、歩数は5800歩でした。
帰宅したら妻が火災保険の担当者から、更新の書類が
届いていないと留守電が入っているよと言われてガビ
ーン。
4月3日に申込書を書いて4月4日にポストインしたので
可笑しいなあと思い、担当者に電話。
生憎担当者がいなくて書類は間違いなく送ったよと取
り次いでくれた女性に説明を・・・後で担当者から連
絡させますと言われたが、ランチの時間なので見に天
丼を頂いていたら
担当者から電話があって、ごめんなさい受け取った書
類は机に入っていましたと電話があってホッと・・・
元自分が勤務していた会社なので笑って済ましました。
でも良かったです。書類が見つかってホッと
我がブログに書類を書いて、翌日にポストインとまで
書かれていたので、ブログの役に立つなあと実感しま
した。
ワイドスクランブルを見ながらお昼寝を・・・午後1時
頃から徹子の部屋にパントマイムの、が～まるちょぱ
さんの芸を見て楽しんでいました。
その後も将棋の勉強の続きを延々と・・・2時頃から
ミヤネ屋、ゴゴスマを見て3時頃からお菓子を食べなが
ら、ブログの続きを・・・
4時から今日図書館から借りて来たなんで家族を続ける
の、の続きを読んでいました。
中野信子さんは脳科学者で内田也哉子さんは樹木希林
さんのお嬢さんで、読んでいる本のタイトルが気になっ
て5時15分頃まで読んでいるのですが、どうも難解で疲
れるわ～