いやあ～お正月から日本海の、石川県、輪島付近
でマグニチュード7の地震が、津波も直ぐ来るから
即逃げて、との、TV放送でびっくりしました。
小田原市でも4時10分頃に震度3の揺れで、一瞬気
分が悪くなるような揺れでした。お正月からの地
震、津波とは、先が思いやられて、ヤバイです。
死者が今の所、石川県で4名とか、滅茶苦茶に少
ないのでホッとしている所です。でも倒壊した家
屋の下に閉じ込められている方がいらっしゃるか
も❓
晩飯はおせち料理と、ビールで頂きました。TVは
どのチャンネルも地震の速報番組でトホホ
7時40分頃に2階へ行って眠りに・・・8時40分頃に
目覚め、9時40分に目覚め、10時40分頃にも目覚め
て結局は、24時15分に起きて来ました。
気温は、22．6度で、1階のリビングは、14.6度で、
湿度は43％でした。
トイレの後に計量したら、体重が61．2Kで、体脂
肪は21％でした。
早速紅茶を飲みながら、将棋の勉強からスタートで
す。
将棋の藤井総太さんが29連勝をした時のビデオを見
ていました。過去にも1度見たフイルムでしたがまた
見て、彼の凄さを再確認。
実は僕も彼の29連勝の偉業に感化されて、将棋を少
しでも勉強しようかと取り組みました。いざ始めて
見ると、将棋の世界も深いねえ～
彼の場合は一日将棋漬けの毎日で、僕は約1時間から
長くても1時間半位だから、レベルが違い過ぎる。で
も始めて良かったと言える。
将棋には色んな戦法、色んな手筋があって、それを
一つ覚えるだけでも楽しいよ。まだ6級か5級のレベ
ルだけど、やってよかったと思える今日この頃です。
目指すは初段なんですが、出来れば1級位には行きた
いよね。囲碁も同じく・・・
いやあ～昨日の地震で、嘘の津波の動画や、寄付金
の振込先を指定する偽情報が沢山あって、許せない
ねえ～。
このような最低、最悪の輩は、逮捕してブタ箱に入
れるべきです。
6時に朝食+果物（柿、バナナ、イチゴ、キーウイ）
+お薬も・・・
6時25分から、TV体操を、6時35分に外へ出て、簡単
エキササイズを、キックを各2回決めてからスタート・
ラインへ移動、
9時45分にタイマーを、20分にしてスタート、1K地点
で12分34秒だったので、7分26秒でした。1Kを折り
返してゴール地点では、タイマーが5分13秒だったの
で14分47秒でした。
アベレージは、7分24秒でした。後半の1Kは足も折れ
よ！！との気合で頑張りました。ふぅ 大汗びっしょ
りです。
このスピードで10K走れたら文句は無いが、2K走るの
で精一杯ですわ。😢
2K走ってフィニッシュ、今朝の歩数計では、2．3Kで、
3042歩でした。ふぅ、めちゃ疲れたあ～
ポストを見るとピースボートから、カタログが送られ
て来て、40周年記念で4人相部屋で238万円が149万円
だって、安いじゃないの？
コースが気に入ったら参加したいけどと思ってコース
を見たら、僕が過去に参加したコースと瓜二つだった
ので諦めました。
7時45分頃に、お雑煮は美味いね、お餅2個をペロリ！
8時から箱根駅伝を観戦。
リビングの掃除が始まりそうなので、僕は2Fへ行って
我がブログ、2008年6月の記事を読んでいました。
内容はトライアスロンのオリンピックデスタンス参加
の報告と、2008年1月から参加した108日間の世界一周
船旅の記事を読んでいました。懐かしいです。
10時20分頃に箱根駅伝で、全員が戸塚中継所に飛び込
んで来たので、僕はお買い物へ、月曜日が1月1日にぶ
つかったので、食事担当が2日の今日に、移動したの
で、小雨降る中、急遽お買物へ、GO・・・
雨に降られて帰宅。歩数は3．6Kで,歩数は5134歩でし
た。ふぅ
買い物から帰って来たら丁度、平塚中継所では1位がな
んと、駒沢を抜いて青山学院がトップに・・・
箱根駅伝の選手達は1Kを、約3分で走るから凄いよね。
青山学院がゴール優勝する前に、急に睡魔が襲って来
て残念ゴールのシーンは眠っちゃって見逃しましたあ。
流石、青山学院大学の往路、優勝おめでとうございます。
多分ですが復路も優勝して、総合優勝を飾って欲しいね。
能登地震の死亡者がめちゃ少ないと喜んでいたら、やっ
ぱり30名以上も・・・まだ倒壊した建物の中や、火災の
被害者や、転覆した漁船の中にも予想されるね、
能登地震の被害者に対して、各国から支援がぞくぞくと
嬉しいね。