昨晩は干焼蝦仁と、レタスの味噌汁と、ポテトサラダと
少な目ご飯で頂きました。めちゃ美味しくて感動！！！
食後は2階で、大地震・生と死、の本を区切りの良い所
まで読んでから眠りに・・・
真夜中の1時に目覚め気温を見たら19．3度で、1階のリ
ビングは、17．4度で、湿度は42％でした。
トイレの後に計量したら、体重は61．2Kで、体脂肪は
21．5％でした。
早速紅茶を飲みながら、将棋の勉強からスタートですわ。
3時10分にバスタブにお湯を入れ、25分にお風呂へ・・
40分から国際ニュースを2本見て、ドキュメンタリー番
組を見て、5時頃からブログの書き込みを・・・
6時半からテレビ体操を、リビングと玄関とトイレまで
の一部が歩く度にキュッと鳴ってめちゃ不愉快じゃ。
1981年8月に小田原の新居に引っ越しして来てから43年
もなるので、床鳴りもしょうがないと思うけど、でも超
不愉快じゃ 怒 怒 怒
☆
話変わってJAXAが、世界で5カ国目の月面に着陸して素
晴らしいねえ～
7時頃に朝食+果物（リンゴ、ミカン、イチゴ）+お薬も、
今日から緑内障の薬タブロスからキサラタンを注入です。
7時15分から朝ドラまんぷくを見てから、半からブログ
の続きを・・・
8時から読書を・・・11時10分頃にランチはピリ辛豚肉
と、卵炒め弁当と、アサリの味噌汁で頂きました。
11時半頃からお昼寝タイムを・・・午後1時頃から読書を
近々、地震の時に持ち出しする、持ち出し物品の一覧表
と、緊急持ち出しショルダーバッグの準備でも仕様かな