昨晩はギョーザとサラダと少な目ご飯で頂きました。
美味しかったので〇
真夜中の24時20分に目覚め気温を見たら、18．5度
で1階のリビングは、12．8度で、湿度は30％でイン
フルマークが・・・
トイレの後に計量したら体重は、60．8Kで、体脂肪
は21．3％でした。
早速紅茶を飲みながら、将棋の勉強からスタートで
す。その後に僕の大好きなジョン万次郎さんの研究
を・・・
その後は米中の100年の歴史をお勉強、中国のロケッ
ト開発に貢献した銭学林（97歳）さんと、習近平さ
んの研究を・・・
アメリカのクオーター硬貨に100年前の中国人である
ANNA MAY WONG さんの顔が彫られた硬貨を
見て欲しいと思った。
3時25分にお風呂へ、その後も日中の100年の記録映
像を5時40分頃まで見ていました。ふぅ
その後にネットニュースをチェックしてから、ブログ
の書き込みを・・・
☆★
あのトランプさんがアイオワ州と、ニューハンプシャ
ー州で2連勝を・・・
ヘイリーさんも2月24日の地元のサウスカロライナ州
で、もしも敗けるような事になればトランプ氏が共和
党の代表に決定するね。
トランプさんが共和党の代表に決まれば、ヤバイ事に
なるのは必定だね。
何故って彼の脳内はアメリカ第一主義で、他の国はど
うでも良いと言う考え方だから始末に負えないです。
同盟国でも軽視する態度だからリスクが大き過ぎるね。
バイデンさんがもしも、今年の11月の選挙で敗れると
ウクライナの敗北は決定的に追い込まれるね。
もちろん台湾も・・・ついでに日本も・・・世界はど
うでも良いと言う考え方で、アメリカさえ良ければ良
いと言う考え方だから、日本も他人事じゃ無いです。
岸田さん国会で他党から能登地震の対応が遅すぎると
の質問に対して、適切だったと述べていたがどこが❓
厚顔無恥とはこの事だね。
東京都がミサイル攻撃に対してやっと腰を上げて麻布
十番駅の地下に地下シェルターを建設するって・・・
さ。オイオイ今頃か❓それも1カ所だけ❓もう笑うし
かないね。
地下シェルターはウクライナを初め、パレスチナの
ガザでも多くの市民が避難生活に利用しているのです
ぞ 怒 怒 怒
日本はダメだねえ、危機感ゼロだからねえ～政治家は
自分の懐だけ増やす算段を講じて裏金作りに懸命です。
国民の命はコロナ同様、無視・・・
正直言って北朝鮮や中国、あるいはロシアからミサイ
ルが飛んで来たら損害は東北大震災の比じゃ無いよ。
6時25分に家族がリビングでテレビ体操を、僕は床が
きしむ音が嫌で跳躍だけはしていないで～す。
6時35分に外へ出て、簡単エキササイズをして、キッ
クを決めてから100ｍを3回、帰りの50ｍをダッシュ
で累計300ｍランを・・・ふぅ
足が超冷たくて、リビングに戻って来て、足の指を見
たらまっ白くなって血液が通っていなくてヤバイです。
マッサージをして、トイレの暖房の吹き出し口に足の
指を近づかせて急回復を・・・
更にリビングに戻って、両手で摩擦運動を続けて10分
後にやっと、両足の指に血が通って来て、ホッ ふぅ。
7時5分頃に朝食+果物（柿、イチゴ、バナナ）+お薬も
7時15分に朝ドラ、まんぷくを見て、半から朝ドラの
ブギウギを見て、45分からブログの続きを・・・
気になる歩数は、今の所、0．8Kで、1101歩でした。
9時頃にママチャリで、お買い物へ、10時15分頃に帰
宅。ふぅ 滅茶苦茶に疲れました。気になる歩数は2．
8Kで、3760歩でした。
ワイドスクランブルを見ながら、11時頃に、ランチは
海老とホタテと、かき揚天丼で頂きました。
11時半からお昼寝タイムを・・・午後1時まで睡眠を、
その後は、ブログの続きを少し書き、世界の歴史NO
20を読んでいました。
3時半から相撲観戦を・・・5時から晩飯の支度をしま
すわ。