昨晩は豚肉と青梗菜、卵、しめじの炒め物と、タマネギの
味噌汁と、オクラとブロッコリーの漬け物と、沢庵2種と
少な目ご飯で頂きました。それに日本酒もね。
食後は2階で、区切りの良い所まで読書をしてから眠りに、
真夜中の1時25分に目覚めて、気温を見たら27．7度で、1
階リビングは29．6度でびっくり、湿度は58％でした。早
速エアコンのお世話に・・・
起きた瞬間に左の頭が痛い、ヤバイかも？ 今日は日曜日
だけど、どこかの病院で診て貰おうと思います。
トイレの後に計量を、体重は60．6Kでトホホ ヤバイです。
早速冷たい水をコップ1杯飲んでから、将棋の勉強からスタ
ートです。
その後、パリ万博にエッフェル塔を建築したエッフェルさ
んの人生ビデオを見ていました。エッフェル塔はスタイル
抜群で美しいですね。
3時10分にお風呂へ、45度のお湯を洗面器に入れて、右手
親指のリハビリを15分間グーパー運動を・・・40分からビ
デオの残りを見ていました。僕はユニークな建築物が大好
きで、お金が沢山あったら自分でも作りたい衝動に・・・
2006年1月に家族でスペインに行ってサクラダ・ファミリア
を見た時も感動した。ガウディーさんの建築物も素晴らし
いです。
5時半にシャッターを開けて、6時5分頃に朝食+果物（巨峰、
スイカ、桃）+お薬も・・・
25分からテレビ体操を・・・35分に外へ出てミニト他に他
に水やりを、その後は簡単エキササイズをしてから50ｍ走、
電車を見てから、帰りはややスピードアップしてランを・・
7時頃から新聞を読み、10分にブログの書き込みを・・・
その後は読書を、吉村昭の海軍乙事件、を読んでいました。
9時に歩きでいそしぎへ、今朝，頭部の左側に痛みが2度も、
因って休日でも対応してくれる病院を紹介してもらおうと
行ったが、検査は出来ないと言われて、諦めて帰宅。ふぅ
明朝、小田原の病院で検査して貰いますわ。
帰宅してから10時過ぎから将棋フォーカスを見て、10時半
から将棋トーナメントを見て、11時にランチはミニカツ丼
とシジミの味噌汁とで頂きました。
11時半からお昼寝を・・・1時頃から囲碁フォーカス、囲
碁トーナメントを4時頃まで見てから、歩きでお買物へ外
は暑すぎるねえ～ 帰宅してから日本酒を飲みながら相撲
観戦を・・・気になる歩数は、2．8Kで、3640歩でした。