昨晩は肉じゃが、サラダ、豆腐とワカメの味噌汁と少な目
ご飯で頂きました。美味しかったので〇
食後は2階で区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・
真夜中に意味不明な夢を見ていて疲れました。目覚めて時
間を見たら3時5分で遅い。気温は28度で、1階のリビング
も28度で、湿度は59％でした。
トイレに行ってから計量したら気になる体重は60．4Kで体
脂肪は22．7％でした。
3時10分にバスタブにお湯を入れながら、親指のリハビリを
朝風呂は過去の邪悪な心が洗われます。
3時38分からピアノレッスンを、ピアノも、心が洗われます。
4時10分から般若心経、イスラム教を唱え最後にアーメンと
十字を切ってフィニッシュ。
Face bookの中にピースボートのローズさんが・・・クリッ
クしたら,色々な僕の60代の写真が・・・う～ん 若い！！
懐かしくて涙が出そう 😢
今よくよく考えて見たら60代、70代（コロナ前の76歳まで）
が最高でした。
コロナ後は隠遁生活ですわ。
今回の株安はカマラ暴落だと叫ぶトランプ氏は最低な政治家
だね。
プーチン氏はイスラエルに報復しようとしているイランのハ
メネイ氏に対して報復しない様に説得だって・・・
多分今日か明日迄には、イランがイスラエルに報復すると思
うよ。
イスラエルは罪もないガザ地区のパレスチナ人を、無差別に
攻撃し多数を殺害した。
当然ですがウクライナ同様、イランはイスラエルに報復すべ
きと考える。やられっぱなしはいけません。
5時半頃に朝食+果物（キューイ、パイン、バナナ）+お薬も
6時25分にTVでラジオ体操を・・・30分にトイレへ、35分に
外へ出て、植物に肥料と、お水を・・・簡単エキササイズを
して、キックを決めてから、ゴミを持ってランニングを・・・
150ｍ走ってフィニッシュ、
8時50分に車の充電を、ママチャリでお買物へ、11時半頃に
ランチを、鶏の唐揚げと、納豆かけご飯と、シジミの味噌汁
で頂きました。
11時50分に充電ノルマ完了、ふぅ12時頃からブログの続きを
女子100ｍでカリブ海の小国、セントルシアの選手が優勝して
嬉しいです。
何故ならば2020年の1月に南カリブ海クルーズに参加して7カ
国を訪れた時に行った国の一つはセントルシアだったからね。
訪問した時に購入したセントルシアの国旗のキーホルダーは
僕のお宝で、オリンピック金メダルみたいな物になりました。
ちなみに今日の歩数は、2．3Kで、3059歩でした。
パリ五輪たけなわですが、参加選手はまず選手村の部屋には
エアコンが無く、暑いので窓を開けると、虫の大群が・・・
レストランの食事は酷い、最悪なのはトライアスロンの選手
は、汚いセーヌ川を泳がされて、沢山の選手が病気に・・・
極め付きは、コロナの感染者が、40名以上もだって・・・・