昨晩は僕の担当で珍しくも牛のモツかけご飯と、サラダと冷
ややっこで頂きました。美味しさはう～ん、イマイチ 😓
食後は2階で、赤い糸の最後まで読んでから眠りに・・・
真夜中に場所は東京湾の中で観光船に乗っていて、途中で小
さな船に乗り換えて、陸地に上陸した所で目が覚めた。ふぅ
時間は2時40分で、気温は28．8％でした。
1階のリビングは、27．2度で、湿度は64％でした。トイレの
後に計量したら体重が59．6Kで、体脂肪は22．3％でした。
早速冷たい水をコップ1杯飲んでから、囲碁と将棋の勉強から
スタートです。
3時10分にバスルームへ、45度のお湯で、リハビリを10分間、
その後はお湯を41度に戻して、身体を洗い、ヒゲソリを・・
お風呂後は国際ニュースをチェックして、情報収集を・・・
5時半頃に朝食+果物（桃、ぶどう、キューイ、バナナ）+お
薬も・・・
6時25分からラジオ体操を、35分に外へ出て、ビン類をゴミ
捨て場に・・・マイカーに充電を、一度戻ってバスルームの
お掃除を・・・その後、玄関前で簡単エキササイズをして、
キックを決めてからスローランを・・・充電完了し帰宅する。
7時15分に朝ドラオードリーを見て、30分に虎に翼を見て、
2階の掃除が始まったので、8時にリビングの片づけを・・・
その後は2階の掃除が終わったので、僕は2階で新聞を読んで
いました。
ロシアはウクライナの占領地から約2万名の子供を連れ去り
ロシア化を目論んでいる。
そう言えばソ連は、日本との中立条約を一方的に破って1920
年8月に満州に侵攻し60万名の捕虜をシベリア鉄道他に従事さ
せ沢山の日本人が亡くなりました。スターリンは最悪の男で
した。全く現在のロシアのプーチンも、変わっていないねえ～
9時5分にママチャリで図書館を経由して、お買い物へ・・・
図書館で2冊借りて、3冊返却の予定だったが帰すのを忘れて
ヤバイです。
帰りにお買物をして10時頃に帰宅、ふぅ 疲れた。気になる
歩数は2Kで,2711歩でした。
11時過ぎにランチはイカリングとナムルとシジミの味噌汁で
頂きました。
11時半からお昼寝を、1時まで・・・午後から読書を、今日
借りて来た、14歳のヒロシマと、死ぬってどういうことです
か？の2冊を読み始めました。