昨晩はサバの味噌煮と、切り干し大根と、油揚げときゅうり
と茄子とカブの漬け物と、タマネギの味噌汁と、少な目ご飯
で頂きました。お肉も良いけど、お魚も良いね。
食後は2階で区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・・
真夜中の24時50分に目覚めて、気温を見たら、28．1度で、1
階のリビングも28．1度で、湿度は60％でした。
トイレの後に計量したら、久々に60．2Kで嬉しいねえ～
早速冷たい水をコップ1杯飲んでから、TVの番組をチェック。
セーヌ川では汚水が酷過ぎて、トライアスロンだけじゃなく
オープンウオータースイムも開催されるって、選手の身体の
事を考えないフランスのやり方には、憤りさえ感じる。
2014年、我々家族がパリを訪れた時にも、地下鉄の切符をパ
リの市民に聞いて購入したのに、地下鉄の係官から不正をし
たので2万円の罰金だと、我々の意見を無視されて2万円を支
払った。
ホテルでは南京虫が出て、妻が足を食われて酷い事に・・・
これらの件でフランスが大嫌いになった。案の定、2019年に
罰が当たってノートルダム寺院が火災に・・・
約3週間のパリ留学の計画も取りやめにしました。
目立ちたがりの小池さん、始球式で足を骨折だって、太った
身体を足が支えきれなかったのね。ご愁傷様です。
さいたま、群馬、山梨でも、1時間に100ミリのゲリラ豪雨が
先日は中国、最近は北朝鮮でも洪水が、もはやどこにでも起
こりうる現象だね・・・イランがイスラエルに攻撃をやるぞ、
やるぞと言って何も出来ず攻撃を再検討だって・・・だらし
がないね。
やられる一方だったら国民は納得できないよね。物事にはタ
イミングと言うものが在る。ま、口だけか？
プーチンもイランに自制を求めたとか、イランがイスラエル
と対立したらロシアがイランに支援を求めているものに支障
をきたすからだね。
過去はドイツが最悪だったが、今はロシアとイスラエルが最
悪だよね。
6時頃に朝食+果物（スイカとバナナ）+お薬も・・・
6時25分にラジオ体操を、35分に外へ出て簡単エキササイズ
を、キックを決めてから軽いランを110ｍほど、最後の40ｍ
をスパート・・・ふう 😓が
気になる歩数は0．3Kで、歩数は469歩でした。
ウクライナが初めてロシア領に入り攻撃を・・・good job!!
ロシアにやられっぱなしは兵士の士気にも関わるからねえ～
アメリカもイスラエルに対しては、過度の支援は無用だよ～
8時50分にママチャリで図書館へ、2冊返本し、ムクエェゲ医
師、平和への戦いと、なかにし礼さんの赤い月（上）を借り
て来ました。その足でお買物へ…10時15分頃に帰宅、 ふぅ
歩数は携帯を忘れたので計測出来ず トホホ
11時15分頃に、残っていたマカロニグラタンを、作って頂い
たが鶏肉無し、ブロッコリー無し、チーズ無しのグラタンで
時間もそんなにかけなかったので焼き色もつかない超不味い
グラタンでトホホ、過去にグラタンには何度も挑戦して来たが
最悪、最低のグラタンで超不味かった。しょうがないのでビー
ルを飲んで、ごまかしていました。
11時45分頃にお昼寝を・・・午後1時15分頃に目覚めて、今日
図書館から借りて来たムクウェゲ医師、平和の願いと、なかに
し礼さんの、赤い月（上）を読み始めました。
なかにし礼さんは1938年旧満州の牡丹江で生まれたので、僕よ
り6歳上で、生まれも牡丹江でソ連軍機と、戦車に攻撃されて
命からがら逃げた経験も瓜二つなので、彼の実話を読むことに
したのです。