潜行三千里

昨晩はマーボ豆腐とサラダと、スープで頂きました。

食後は直ぐに2Ｆへ行って英語のＣＤを聴きながら眠り
に、

真夜中に浜松町駅に向かっていたのだが迷って通りす
がりの人に聞いたが知らないって、トホホ

☆

真夜中の1時25分に目覚め1Ｆへ、室内は16度と肌寒い。

早速、囲碁、将棋の勉強からスタートです。

3時頃にバスタブにお湯を入れ4時15分にお風呂へＧＯ．

今朝の気になる体重は63.6Ｋで、体脂肪は33.4％でし
た。最近の食事は腹8分とほんの少しだけ、その代わり
夕方から日本酒を1合程飲んでいるのでカロリー的には
ＯＫかも、

体調も最近は無理をしなければ眩暈もせず落ち着いて
います。

☆

5時頃に新聞を読みながら朝食、お薬も、

6時頃から2Ｆで読書、辻参謀の潜行三千里を読んでいま
した。

昭和20年8月15日に日本が敗戦し当時の中国の重慶、南
京の様子が書かれていて滅茶苦茶、勉強になります。

7時半に朝ドラ、8時から約1時間眠ってから9時半に1Ｆ
で囲碁、将棋のお勉強の続きを

10時25分からワイドスクランブル、35分からブログの
書き込みの続きを・・・

☆

11時20分頃にランチで茄子と目玉焼き、しじみの味噌汁
でした。

ワイドスクランブル、徹子の部屋、やすらぎの刻を見て
またワイドスクランブルの後編を・・・

その後は2Ｆで読書、

3時頃1Ｆで日本茶と安倍川餅を頂いてから、またまた将
棋の勉強を、途中で世界遺産、ボルダリングを見て6時半
にブログの続きを・・・