昨晩は僕の担当で、マカロニグラタンときゅうりと
トマトのサラダと、ヨーグルトとビール付きでした。
冷食マカロニグラタンの量が、少なくて失敗でした。
でも健康の為には良いのかも？
食後は2階で眠りに・・・、真夜中の24時45分頃に
目覚めてそのまま起床、温度は21．7度で、1階のリ
ビングは、19．2度でちょっと寒いので暖房を・・・
湿度は55％でした。
トイレの後に計量したら、61．4Kで、体脂肪は22．
2％でした。
3時半にお風呂へ、3時45分から、ピアノレッスンを
忘れずに般若心経、イスラム教を唱え最後にアーメ
ンと十字を切って4時25分にフィニッシュ。
その後はネットニュースをチェックして情報収集を、
知床のヒグマは餌になるカラフトマスが温暖化の影
響で激減していて、食べるものが無いヒグマはやせ
細って可哀そう。
山にも食べるものが無くて、里に下りて来て人間と
遭遇してお互いにヤバイです。
いやあ～ガザのハマスもイスラエルに侵入して100
人以上も殺し、200人を拉致したので・・・
怒ったイスラエルもガザの大病院の地下のハマスの
拠点を攻撃するのもわかるが、そんなことをすれば
捕まった人質は解放されるどころか全員の命が危な
いです。
ドイツ系イスラエル人のシャニ・ルークさん22歳が
裸に近い状態でハマスに犯され殺されました。これ
以上人質が殺されるのを見るのは耐えられないねえ。
先ずはイスラエルも、ハマスと人質交換をするべき
と考える。
シーア派のイランはハマスを支援して、レバノンの
シーア派のヒズボラやイエメン、シリアも加わって
イスラエル対アラブの構図になりかねない。もしも
そうなったら一部の戦いがエスカレートするかも❓
ロシアとウクライナの戦争も、終わりが見えなくて
トホホ。特にウクライナに世界の目が注がれている
内は良いが、中東の争いが大きくなるにつれてウク
ライナに目が届かなくなってしまう恐れも・・・
そうそうロシアも、ウクライナも若い女性は綺麗だ
が離婚率は世界でワースト1位、2位を独占中だね。
何故って結婚したら女性は育児と食事で我慢せずに
段々と太って来て魅力が急激に減退。
ロシアもウクライナも中年の女性の大半はぶくぶく
太っているよ。一般的に、世の男性は、太った女性
は嫌いだよ・・・
最近は年齢のせいなのか、老いをひしひしと感じる
ようになってトホホ。
コロナは一向に収束に向かう気配は皆無だし、と言
って、今の時期に海外旅行、国内旅行もまだまだヤ
バくていけないし、外食も外飲みも厳禁だし・・・
目は視野狭窄となって、正直言って機能しているの
は左の耳と、右目だけでトホホ
本当にヤバイよ毎日毎日、薬のお陰で生きていると
言うよりも、生かされていると言った感じですわ。
いやあ～正直言って、年は取りたくないものだね～
いやあ～いま何が一番大事かと、問われれば残され
た時間だよと即答出来るね。
もう人生の第四コーナーを回り、後は直線コースを
残すのみ・・・ゆっくり歩いても時間だけは待って
くれないです。😢
いやあ～娘がTVで大奥の映画を見ているのを横目で
見ていたら、大奥と言うよりも将軍様専用の遊郭み
たいなものだね。
5時半にシャッターを開けて45分に外へ、簡単ストレ
ッチをして最後にお決まりのキックを決めてから新
聞を取り込んで、6時過ぎに朝食+果物（柿、ミニト
マト、キューイ、ぶどう、ミカン）+お薬も・・・・
7時半から朝ドラを見て、45分から、まんぷくを見て
から国際報道を見て情報収集を・・・
最近はまたまた各旅行会社から、パンフレットが続
々と送られて来てチラッと目を通すのですが海外旅
行の値段がめちゃ高くなってトホホ
円安も重なって、我々庶民には海外旅行も高嶺の花
になりんす。
どのパンフレットを見ても行先、値段はどこの旅行
会社も同じだね。
いま海外旅行をしようとしている人は、勇気ある人
々だね。
11時頃に昼食を、メニューは、ミニ天重と日本茶で
頂きました。
11時半から少しワイドスクランブルを見てから午後
1時までお昼寝を・・・
その後にブログの続きを、午後1時10分頃にママチャ
リで図書館経由でお買物へ、2時半頃に帰宅、気にな
る歩数は、1．4Kで、1932歩でした。ふぅ
3時頃から図書館から借りて来た本を読んでいました。