昨晩は僕の担当で5時頃から、スタンバイ、お肉を載せるお
皿を暖めて、どう この気の使いよう （笑）
メニューは海老グラタンと、きゅうりとミニトマトのサラダ
と、牛カルビと日本酒とビールで頂きました。美味しく出来
て満足、満足。
食後は2階で区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・・
真夜中に元上司の永田部長さんが出て来て、僕を追い抜いて
電車に乗ったので、僕も彼の後を追って電車に乗り込んだ所
で目が覚めた。
彼は我が上司では最高の人だったね。今でも尊敬しています。
彼は麻雀が大好きで、麻雀の好きなお得意さんの課長さんと
接待麻雀を良くやっていた事を懐かしく思い出す。
時間を見たら真夜中の1時41分で、気温は19．7度で、1階の
リビングは16．5度で、湿度は64％でした。
トイレの後に計量したら、体重が60．2Kで惜しい、体脂肪は
21．1％でおました。
早速コーヒーを飲みながら、将棋の勉強からスタートですわ。
その後は国際ニュースを見て情報収集、3時10分にバスタブに
お湯を入れて、25分に入浴、40分にピルクルを飲み、ピアノ
のレッスンを・・・
その後はバタフライ・エフェクトでアメリカのルート66の歴
史のお勉強を・・・
僕もアメリカの都市は色々行ったが、アメリカ大陸横断バス
の旅を色々と企画したが、未だに実現していませ～ん。
また計画して見ようかな？？？
5時半頃からブログの書き込みを・・・
ウクライナが長距離ミサイルをロシアに発射したら、ロシア
も弾道ミサイルを発射して応酬し、どんどんとエスカレート
しそうだね。
停戦どころか下手したら核戦争前夜かも？
6時頃に朝食+果物（柿、ぶどう、バナナ）+お薬も、その後
トイレに、6時25分からテレビ体操を、35分に外へ出てカッ
トしたイチジクの葉っぱをゴミ袋へ、
紙類をゴミ捨て場に、その後は踏切を経由して、十字路から
軽いランで・・・二度目の紙類をゴミ捨て場に・・・再度踏
切経由して、十字路、最後の40ｍを気持ちダッシュで・・・
簡単エキササイズをして、最後にキックを決めてフィニッシ
ュ・・・
7時からバスルームのお掃除を、7時15分から朝ドラ、カーネ
ーションを見て、30分にバスルームの残りのお掃除を・・・
40分頃に我がブログの続きをカキコ ふぅ
気になる歩数は0．1Kで690歩でした。
スウェーデンとフィンランドが、国民に戦争に備えよと、食
料と薬の備蓄を国民に呼びかけています。
その点日本は呑気だね。
イギリスは養生発電に力をいれて、今は石炭の火力発電はゼ
ロに、日本だってイギリス同様に海に囲まれているので、原
発は全部廃止にして、太陽光と風力発電に舵を切るべきだと
思う。
いま中国では香港の市民が自由を求めて政治デモ活動をする
と、即逮捕されてブタ箱入りです。
香港にはもう自由が無いです。嫌ならイギリスとかに逃避す
るしか無いね。
逮捕されることを知っていながら、自由を求めちゃ、自分自
身が危ないよ。
近いうちに中国は台湾に侵攻すると思うよ、もそうなったら
たら日本も危ないのに、日本の政治家はどいつもこいつもノ
ー天気な奴ばかりでトホホ
フィリピンだって中国から嫌がらせを・・・
トランプ氏は日本、台湾、フィリピンを守るなら金を出せと
言うのは必定じゃよ。
来年からは最悪の4年間が始まるよ、石破さんも全く頼りに
ならないしねえ～
断捨離4日目は、本箱の横に置いてある、ペーパーBOX5個内
の整理をしますわ。やらされるんじゃなくて自主的にそれも
楽しんでやらなくては面白くないで～す。