10歳若くがモットー

昨晩はオリジナル、シャケ入りの釜飯と、味噌汁でした。
超　シンプル　シンプル　イズ　ベスト（笑い）

食後は、みんなでＮＨＫ大河を観賞、でも井伊直正役の
菅田さんの演技が、オーバー過ぎて、怒鳴る、目を剥く、
もっと普通に演じて欲しいのだが・・・ねえ～

家康役の阿部サダオさんも威厳がなくて軽すぎでしょう。

食後2Ｆで読書したいが、種切れでしょうがないので自分
の旅行記を切れ切れに見ていました。

☆

今朝は3時35分に起床、早速ニュースのチェックからスタ
ート。

トランプさんはゴルフ、奥様は銀座でお買い物と、まさに
日本でのバカンスは大成功。

その勢いで韓国在留の日本人、米軍家族の緊急避難を協議
するって・・・さ。

益々もって、北朝鮮と米軍との紛争に、まっしぐらだねえ。

そんな状況なのに日韓では、お　も　て　な　し　の連続
日韓の国民は、本当に、すこぶる　ノー天気やのう・・・。

☆

60歳を過ぎたら投資なんておやめなさい。株式投資やＦＸ
は危険すぎるよ、逆にストレスになる。

マンション投資、アパート経営、は論外

いまある資金は銀行にでも預けて、年金生活を、足りなか
ったら少しづつ補填すれば良い。

お金儲けよりも、如何に賢く使うか？　が大事だよ。

若いときの頭脳は海綿みたいに勢い良く知識を吸収するが
年とともに海綿自体が硬くなり知識を吸収するよりも知識
が海綿から知らず知らずの内に漏れて行く。

だから再度、知識を注入しなければならない。それを怠る
と認知症予備軍になる。

身体だって同じで、動かさないと、すぐに錆付くよ、

すべてはバランスが大事だね。食事も、睡眠も、趣味もね

☆

趣味だってそんなにお金をかけなくても充分に楽しめるよ

散歩ひとつとっても散歩コースを変えるだけで気分は変わ
る。

自分の庭の花を愛でても良いし、他人のお花を愛でても良い
歩くだけで健康体を維持出来るし、まさに一石二鳥。

ネットは百科事典みたいなもので何でも調べることが出来る

調べることによって自分の知識が増えもうそれだけで楽しい

小さな楽しいことを沢山経験し、体験し、あとで振り返ると
また楽しかったことを思い出す。体験は二度楽しめるよ。

☆

他人は他人、自分は自分、沢山楽しんだ方がしあわせかも？

金を残すよりも思い出を残す方が数段良いと僕は思うのだが

☆

ブラックティー、ステックコーヒー3種類、日本茶、栄養ド
リンク、日本酒、ビール、アイスクリーム、ガリガリ君も
ヤクルト、ヨーグルトまで・・・

常に新鮮な水分を身体に入れて出すのでトイレにも30分お
きに行っている（笑い）トイレでは常にお腹を揉んでいる。

つまみにはアーモンド＆マカダミア、ナッツチョコ、チーズ
を3種、ピーナッツ、ギンビスのアスパラガス、ポテトチッ
プ他を・・・たまには和菓子も・・・

お風呂では入浴前に石鹸で綺麗に洗ってからバスタブへ
髭剃り、洗髪後にまたバスタブで疲れをとってから計量を

ふけ取り、キング、ココナッツオイルでマッサージをして
最後にトラバタンズを眉毛と頭皮に・・・

意地でもカツラだけはご免だね、カツラはバレルし（大笑）

後は楽器とお経で心を静める、過去の失敗、失敗の体験が
自分の財産だね。

ノンフィクションが好きなのは、本から学べるしねえ～～～

いつかは一人になるしその準備で週2回の料理当番は貴重な
経験だね

いつでも一人で生活しなければならないとしても問題はない。

僕の目標は10歳、若々しく！！！がモットーです。そうなん
です。いまの僕の年齢は、63歳です。3回目の還暦だよん

そうそう小さい子供の内から続けて来た事があります。それ
は朝、毎日、冷たい水で何もつけずに洗顔することなんです。

だから今でも御肌すべすべ、女性の化粧も良いのですが年を
重ねると今までの化粧の弊害が徐々に・・・

またいまファッションの一部になったタツーもめちゃヤバイ
です。もちろんカラーコンタクトもね

タツーした部分は鮫肌に・・・色素は体内に・・・カラー
コンタクトは論外

若さの最大の秘訣は後日に、ご報告します。お楽しみに・・・

☆

4時35分にお風呂へ、今朝の体重は、69.8Ｋで体脂肪は34.5
％でした。

4時50分からピアノ練習を、最初の渚のアデリーヌはパーフェ
クト、後はまあまあでした。

5時半に朝食+果物を頂きながら囲碁の勉強を・・・

7時半に朝ドラを　8時15分ころからヴァイオリン、般若心経、
イスラム教も唱えてフィニッシュ

8時55分、ママチャリでお買い物へ

今晩は僕の担当なので飛騨牛そっくりのスキヤキを作ります。

☆

午前中はワイドスクランブルを

ランチはチャーハンと味噌汁を

徹子の部屋、トットちゃん、ワイド・スクランブルを見ながら
お昼寝を・・・

2時からブログの更新を。

最悪なコマーシャル

昨晩のディナーは、カルボナーラ+お豆腐サラダ+ビール
でした。

食後2Ｆで読書です。終わりの方で、あれれ？この本は、
以前に読んだかも知れない、

シャクルトンが自分たちの部下を助けに来る場面の記述
は覚えがある。

タイトルは違うかも知れないが確かに記憶がある。でも
いいや、途中までは、全く気がつかず読んでいたからね。

それにしてもめちゃくちゃ良い本でした。最後はウルッ
と来ましたよ。

完全に読み終えたので、また次を至急探さなくちゃ、ね。

僕は気が小さいので探検は、度胸が無いので出来ないが
興味はある。

探検が成功するか？失敗するかは、リーダーの資質によ
る。

リーダーの有るべき姿を勉強するには一番良い教材だね。

☆

今朝は2時20分に起床。

☆

あの上西さんがあの橋下さんに、橋下さんは弱い人には
強く、強い人に弱く、格好悪いと、述べていました。

あんまり好きじゃないけど良い事を言うなあ～と今回は
評価します（笑い）

あのデヴィさんがアランドロンさんとの恋を告白だって
普通なら隠すところなのに、いまだに注目されたいのね。

あのトランプさんが来日前夜にリメンバー、パールハー
バーとツイッターで呟いたって、本当におバカさんだね。

★

めちゃ、うるさいあのコマーシャル、勘弁してくれえ～～

志垣太郎さん、コマーシャルのハズキルーペ

ジャパネットのコマーシャルは、高い声と裏声まで・・・

コマーシャルが始まるとトイレに行くか音消しています。

ついでにもう一つ、

あの前田敦子さんの演技の声が嫌だ、顔も歌も良いのだ
が何故か演技の声が不愉快。

彼女が出演しているドラマの時は、2Ｆまで逃げま～す。

☆

4時にお風呂へ、今朝の体重は70.2Ｋで体脂肪は34.5％
でした。

4時15分からピアノ

午前中はネットで新刊本をチェック

ランチはヤキソバ+ビールでした。

☆

昼寝を終えていま2時、これから散歩にでも行って来ます。

本屋さんまで軽いランニングで往復1Ｋのランです、3時半
に帰宅。

☆

トランプさんは安倍首相とゴルフ、奥様は安倍首相の奥様
と銀座のミキモトでお買い物？

まさにバカンスだね

北朝鮮のキムさん、すっかり音なしの構えでどうしたの？

来年の旅行先がまだ決まらない（涙）

昨晩はギョーザ2種類と卵入りちゃんこスープで頂きまし
た。

食後は2Ｆで読書、昨日の夕方から、本を読んでいたので
もう3分の1ほど読み終えちゃったあ。面白いのでぐんぐん
進む。

真夜中にまたまた色んな夢を見ました。

☆

今朝は4時5分に起床。

4時35分にお風呂へ、今朝の体重は69.6Ｋで、体脂肪は34
％でした。

そうそう昨日、お風呂場の目地が剥がれてきたので補修して
おきました。

4時50分からピアノ早朝練習です。あのアヴェマリアも、だ
んだんと良い感じで弾けてきましたよ。

後は、如何にリズム良くスピードアップ出来るかが課題です。

午前中は来年どこに旅行するか？いろいろとチェックしてい
ましたが未だ迷走中です。

ランチはみんな自由とのことで、ちなみに僕は味噌ラーメン
を作る予定です。

昼寝後は読書の予定で～す。

税金は安倍首相のポケットマネーなの？？？

昨晩作った、ちゃんこ塩味煮込みラーメンも美味かった。

食後すぐに2Ｆへ行き読書です。最終編は面白かった。

全て読み終えたのでエンジュランス号漂流記を取りに1Ｆ
へ

読み始めたら2008年に南極に行った時に寄った島の名前
などが出てきて、めちゃ懐かしかった。

真夜中に素敵な夢を見ました。

☆

真夜中の1時に目覚め、まだ早いが起きて来ちゃったあ～

☆

クフ王のピラミッドの中に旅客機大の空洞が見つかったっ
て。

宇宙線スキャンで4500年前の謎がもし発見されたら凄い
ねえ。

僕も一度ピラミッドの中に入って王の間のお棺を見て来
たが、巨大空間の中に何があるのかめちゃ興味津々だね。

何故って？

それは最近の北朝鮮と米軍の開戦危機、日本の衆議院選挙
の混乱。あおり無謀運転の増加、自殺支援サイトを利用し
た多数殺人、トランプさんやイバンカさんの来日などなど

全く良いニュースが無いんだもの、

あの黒柳徹子（84歳）さん大腿骨骨折で車椅子状態、徹子
の部屋でも座ったきりの状態で、ゲストとご対面、対話を

あの加藤一二三（77歳）さんも郵便局のコマーシャルまで
藤井四段のお陰で引っ張りだこは良いのだが、働きすぎて
急性胆のう炎で手術だって・・・さ

みんな注目を浴びたい、まだまだ現役を退きたくない気持
ちは、良くわかるが人間は散り際が大切だよ。

今更無理をしなくても、ガンの手術が成功したからといっ
て体力が回復する前に仕事を再開して命を縮める人も多い

自分の人生だからその人の勝手だけどね、でも周りの人に
は迷惑だよ。

人間って本当に、いつまでもチヤホヤされたいのねえ～～

☆

3時45分お風呂へ、今朝の体重は70Ｋとガビーン、体脂肪
は33.2％

4時からピアノ練習を

4時半から囲碁と将棋のお勉強を

5時半、新聞を読みながら朝食+果物（りんご、柿、キュー
イ、バナナ）を

☆

イヴァンカさん大統領補佐官と言うよりもサングラス、ドレ
ス、サンダルと、いまもモデルさんみたいだね。

9時45分ママチャリで本屋さんへ、やっぱり気に入った本は
売っていなかった（残念無念）

☆

ランチは雑炊とヒレカツサンド、フライドポテト、ポップ
コーンでした。

徹子の部屋を見ながら昼寝を、

ワイドスクランブルを少し見てから嵐にしやがれ、

1時15分からブログの更新を・・・

★★★

安倍首相が女性支援のイヴァンカ氏基金に57億円を拠出だ
って・・・

何か間違っていない？

もうやりたい放題で安倍さん一存で決めたのなら拙くない
か？

80歳以上は、運転するな！！

昨晩は、大根と鶏肉の煮付け、なめこの味噌汁で頂きまし
たがいざブログに書こうとしたが思い出せず聞いちゃった。

食後は、2Ｆで読書、

真夜中に新しいビルにお引越し、8Ｆの事務所のトイレに
入ったら、床が動くし、便器の下が丸見えで怖くて使用出
来なかった。

原っぱにいたら電話がかかってきて今どこにいるの？？と
言われ、もうすぐ飛行機が出るよと言われて慌ててタクシー
を探していた。変な夢で疲れちゃったあ～

☆

今朝は3時半に起床しました。

4時25分にお風呂へ、今朝の体重は70Ｋで、体脂肪は33.
9％でした。

4時40分からピアノ練習です。

5時半に新聞を読みながら朝食+果物（りんご、柿、ぶどう
バナナ）を・・・

☆

あのエアーズロックに2年後の2019年10月26日に登山禁止
にするそうな、ウルルはアボリジニの聖地だからね、でも
何故2年後なのか？

僕も3日間も、挑戦したが、強風で敢え無く断念しました。

★

ニューヨークでウズベキスタンの、イスラム教徒がテロを

アメリカだけじゃなく何処の都市でもテロは続くよ

★★

来年2月9日、韓国のピョンチャンで開催されるオリンピッ
クですが、北朝鮮に狙われるかも知れないね。海外旅行が
大好きな僕も、流石に韓国だけには行きたくないねえ～

フランスのスポーツ相が安全が確信出来なければ行かない
と、ドイツもオーストリアも参加するかしないか検討中と
の事。

もしも北朝鮮が参加しないと沢山の国も参加しないと思う

わざわざ　超　超　危険な場所に行くのもねえ～

韓国人もオリンピックに関心があると答えたのはわずか40
％で、ピョンチャンに行くと答えた人はわずか7％だって

チケットもまだ30％しか売れていないそうな・・・・・・

日本のオリンピック参加チームは、どうするのかねえ～

オリンピック選手には気の毒だが来年のオリンピック参加
は、諦めた方が良いと思うのは僕だけかな？？？

1980年のモスクワ・オリンピック、ボイコットもあったし
ねえ。

ロシアがアフガニスタンに侵攻しアメリカ、日本、西ドイ
ツ他が、ボイコットして不参加を決めましたよね。

もちろん、2020年の東京オリンピックも、めちゃ危ないよ。
まあ　それまで僕が生きていればの話だが・・・（大笑い）

☆

7時半に朝ドラ、8時にヴァイオリン、般若心経、イスラム
教を唱えてフィニッシュ

9時にママチャリでお買い物へ

途中で敷地からバックで道路に出ようとした車に轢かれそ
うになって、あっ！！と大声出したら寸前で止まってくれ
た。

危ない　危ない

買い物を終えて駐輪場の我がママチャリの手前でつまずい
たわけでもないのに手前に倒れ自転車につかまってほっと
しました。

隣のご主人みたいに一瞬ですが、脳溢血かと思いましたよ

帰宅途中にも前からおばちゃんが運転していたのでやり過
ごしてから帰りました。

75歳以上のドライバーに認知症のテストをしたら3万人も
認知症の恐れがいるらしいです。

80歳以上のドライバーは即刻免許を返納して欲しいもので
す。

運転しなければ他人を傷つけることもないし、自分も怪我
することもないしね。

道路交通法を改正し、80歳以上は運転禁止、75歳以上でも
認知症のおそれの人達は免許取り消しまで踏み込んだ改正
が必要と考える。

でないと、おちおち道路も歩けやしない、でしょう？？？

僕も今は、なるべく運転をしないように努めていますよ。

☆

そうそう今晩は、ちゃんこ煮込みラーメンを作りま～す。