最近はワクワク感、ドキドキ感が少なくなってトホホ

昨晩は日本酒を少し飲んでから、ホイコーローと、大根とワ

カメの味噌汁と、トマトと茹で卵のサラダと、少な目ご飯で

頂きました。

食後は2階で、区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・

真夜中の3時15分に目覚め、気温は25．6度で、１階のリビン

グは22．9度で、湿度は66％でスマイルマークが・・・直ぐ

にお風呂にお湯を入れてふぅ　トイレの後に計量したら体重

が60Kジャストで嬉しい。体脂肪は23．8％でした。

3時半にお風呂へ、右手の親指が骨折しているので、お湯に

濡れない様にビニールの大の手袋を使っているのですが手に

はめる時に激痛が・・・お風呂を終えて、紅茶を飲みながら

将棋の勉強からスタートですわ。

その後は国際ニュースを見て情報収集。5時半頃にシャッタ

ーを開けてからブログの書き込みを・・・45分に水やりして

新聞を取り込んで読み、6時に朝食+果物（リンゴ、バナナ）

+お薬も、25分にテレビ体操を、7時に新店舗ローソンへ見学、

7時半から朝ドラを見て、45分からビデオで朝ドラを・・・

その後は世界の食糧問題についてのお勉強を、地球上は問題

だらけでトホホ

11時にランチは茄子と目玉焼きと、ご飯とイージー味噌汁で

頂きました。

11時半からお昼寝を、午後1時からちょっとだけ徹子の部屋を

見てから、読書を70代からの元気力の本を読み、途中でミヤ

ネ屋、ゴゴスマを見ながら、夕方の5時半迄読書を・・・ふぅ

 

定年100日前からカウントダウンを

昨晩は麻婆茄子と、油揚げと竹輪の味噌汁と、トマトのサラ

ダと、少な目ご飯で頂きました。食後は2階で区切りの良い

所まで読んでから眠りに・・・

真夜中の1時10分に目覚めて、気温を見たら、23．6度で、１

階のリビングは21．5度で、湿度は77％でした。トイレの後

に計量したら、体重が60．2Kと、5日連続で同じ数字でした。

体脂肪は22．2％でした。

早速紅茶を飲みながら将棋と囲碁の勉強からスタートですわ。

その後はビヒダスを飲みながら国際ニュースをチェックして、

ベルギーの車椅子の、女子トライアスロン選手の安楽死迄の

実写フイルムを見ていました。ちょっとショックだなあ～～

3時25分にお風呂へ、お風呂後は、ヤクルトを飲みミルクコー

ヒーを飲み、最後にホットミルクも・・・

6時に朝食+果物（ぶどう、リンゴ、バナナ）+お薬も・・・・

25分にテレビ体操を、トイレに寄ってから新聞を取り込んで

7時頃にブログの書き込みを・・・6月からピアノの練習が出

来ないのでプチ不満です。

そうそう昨晩は寝る前にベッドの中で父の日に貰った本を読

んでいた。

死ぬまでは元気に生活したいよね。でも人生には全て上手く

行く訳が無い。

僕が社会に出て一番初めに就職した会社が証券会社の営業で

半年かけて得た最大の顧客を、課長命令に取られて、頭にき

て退職を決意。僕も若かったからね。

ゼミの先生に紹介して貰った会社に即、就職してテリトリー

の東北のお得意さんを営業中に、秋田の問屋からクレームが

我が上司の部長へ、身に覚えが無いので、フザケルナと言っ

て退職を決意したところ、経営アドバイザーの人から短気を

起こすなと諭されて工場勤務に・・・

お得意さんから米軍の仕事が有って僕がその担当に・・・つ

たない英語を駆使して朝早く、夜遅くまで頑張った。

会社は巨大冷蔵庫の設備投資に足を引っ張られて倒産寸前に、

社員の殆どがストライキで仕事を放棄していたが、僕だけは

バスを運転してパートさんを送り迎えし、土日は近場の女子

高校生を集めて殆ど休みなく仕事を・・・

とうとう会社が倒産した、翌日に長女が生まれ、社長に直談

判を、お得意さんの部長と課長さんから我が社に来ないかと

誘われて、今があるのです。世の中捨てる神あれば拾う神あ

り。有難く二つ返事で得意先の横浜の工場に・・・

40代に社長と折り合いが悪く、辞表を出せと何度も言われて

家族会議を、もう我慢が出来ない。暫く生活は大変になるが

我慢してくれと言って、胸に辞表を入れて出社、部長さんか

ら短気を起こすなと言われてやっと辞表を出さず、無事に1月、

60才で退職を・・・3月から週2回の料理担当、ニューヨーク

に短期語学留学に参加、61歳に合気道講習に参加、62歳に日

米トライアスロンに参加、我がブログ定年バンザイの書き込

みスタート、63歳に荒川マラソン参加、64歳世界一周クルー

ズに参加、東扇島、ニッサンカップ、デスタンストライアス

ロンに参加、富士山初登頂。65歳幕張トライアスロン参加、

66歳第1回いわきマラソンに参加、2月からバイオリン、5月

からピアノ練習開始、8月に第二回目の世界一周クルーズに

参加、67歳に第1回大阪マラソンに参加、家族旅行も含めて、

年7回も海外に、68歳に、横浜八景島トライアスロン参加、

69歳に、三陸被災地域復興応援ツアーに参加、

70歳にはフイリピンへ2回目の語学留学を含んで6回の海外旅

行を、秋田に帰省し、お袋様97歳介護手伝い、71歳に年5回、

72歳年6回、73歳で年6回、74歳で6回、75歳で家族旅行を50

歳から75歳まで連続30回の旅行を、76歳、2020年1月に南カ

リブ海クルーズに参加した時に船の中で中国の武漢でコロナ

感染のニュースを見てびっくり。ただいま120カ国、地域で

止まったままで　トホホ

僕の元気の源はトライアスロン参加と、海外旅行と楽器演奏

だった。70歳には動脈にステントを入れ、大腸がんのポリー

プを取ったものの、右の耳は難聴で、左の目は4分の1が欠け

て見えない。60代、70代を楽しく生きたので、80歳からの人

生は、おまけの人生だと思っている。

9時にお散歩で、図書館まで、10時20分に到着し新刊コーナー

へ、1冊SDGSから考える世界の食糧問題の本を借りて、週刊

文春をぺらぺらと・・・9時40分に図書館を出て10時に帰宅。

ふぅ疲れた。気になる歩数は、1．9Kで,4438歩でした。

11時頃にランチは担々麺で頂きました、11時半からお昼寝を

午後1時から今日、図書館から借りて来た、SDGｓから考える

世界の食糧問題を考えるとのタイトルの本を読み始めました。

午後5時半頃まで、アフリカ大陸探検史も後、僅かで終わりそ

う。

 

 

 

 

大雨で新幹線、東京ー静岡間が不通だって

昨晩はギョーザとほうれん草の胡麻和えと、大根とワカメの

味噌汁と、少な目ご飯で頂きました。美味しかったので〇

食後は2階で区切りの良い所まで読書をしてから眠りに・・・

真夜中の2時5分に目覚めて、気温を見たら28度で、１階のリ

ビングは25度で、66％でスマイルマークが点灯。

トイレの後に計量したら体重が60．2Kで,体脂肪は22．4％で

した。

早速紅茶を飲みながら囲碁と将棋の勉強からスタートですわ。

3時25分にお風呂へ、その後は国際ニュースを見てから、バ

タフライエフェクトで香港返還前後のビデオを見ていました。

5時半にリビングのシャッターを開けたら外は雨で鬱陶しい。

世界の核弾頭の数は以下の通り、ロシアが5580発、アメリカ

が5044発、中国が500発、フランスが290発、イギリスが225

発、インドが172発、パキスタンが170発、イスラエルが90発

北朝鮮が50発で、トータル12121発も・・・もしも第三次世

界大戦が勃発したら、それこそ世界の終わりだよね。人間は

愚かだから、いまロシアとウクライナ、イスラエルとパレス

チナの戦争が、エスカレートして追いつめられた方が核を使

用すると、当然相手側も核で応戦し世界が破滅する事だけは

間違いないと思うよ。

6時に朝食+果物（リンゴ、バナナ、キューイ）+お薬も・・

25分に体操をして、新聞を読み情報収集、45分からブログの

続きを・・・7時頃から読書を、8時50分頃に雨降る中、傘を

差しリュックを背負って、長靴でお買物へ・・・ふぅ

テッシュを2ケース他を買い、次のお店でヤクルト、ビヒダ

ス、他を購入して、10時半頃に帰宅。ふぅ　疲れた。

今朝の歩数は4．5Kで,5951歩でした。

最近、時々、骨折した右手の親指に強烈な痛みが走ってヤバ

11時にエースコックのカレーうどんを頂いたら美味しかった。

11時半からワイドスクランブルを見ながらお昼寝を・・・

午後1時頃に目覚めて、熱いミルクコーヒーを飲みながらブ

ログの続きと読書を・・・久々に超面白い本に出合ってラッ

キー、特に探検家としては一番好きなリビングストンさんの

日記は面白いね。僕は臆病だからアフリカの奥地への探検は

出来そうもない。

 

 

 

僕が尊敬する女性は、瀬戸内寂聴さんだね。

昨晩はディナーの前に、少しだけ日本酒を飲んでから、パス

タとサラダとビールで頂きました。美味しかったので〇

食後はNHK大河を見てから、2階で少しだけ読書をしてから

眠りに・・・

真夜中の2時に目覚めて、気温を見たら、28．2度で、１階の

リビングは25．6度で、湿度は70％でスマイルマークが点灯。

トイレの後に計量したら体重が60．2Kで,体脂肪は22．2％で

した。

早速紅茶を飲みながら、将棋の勉強からスタートですわ。3

時25分にお風呂へ・・・

お風呂後も将棋の勉強の続きを・・・6時頃にネットニュー

スをチェックしてからブログの書き込みを・・・6時25分にT

V体操を、35分に外へ出て、購入したミニトマト他に水やりを

50分頃に朝食+果物（キューイ、リンゴ、バナナ）+お薬も、

7時頃から読書を、区切りの良い頃まで読んでから、囲碁と将

棋の対戦を見て、10時半頃からワイドスクランブルを見なが

らブログの続きを・・・

11時にランチは丸美屋のビビンパ丼と日本茶で頂きましたが

味はイマイチでトホホ

11時半からお昼寝を、1時頃からプレゼントの本（70代からの

元気力）と、リビングストンの探検記の本を4時45分頃まで読

んでいました。ふぅ

吉幾三さんが、月100万円の旧文通費を無くして2万円づつお爺

ちゃん、おばあちゃんに渡してと素晴らしい意見を・・・

 

 

今日は父の日

昨晩は食事前に日本酒をコップで2杯も飲んで良い気持ちに、

ディナーは瓦蕎麦でした。美味しかったので〇食後は2階で

眠りに・・・

真夜中の3時10分に目が覚めて、ヤバイ、直ぐにバスタブに

お湯を入れ、トイレの後に計量を・・気になる体重は、60．

2Kで、体脂肪は21．7％でした。早速お風呂へ、その後は将

棋の勉強を・・・その後はスーダンとエチオピアからエジ

プトに流れるナイル川についてのお勉強を・・・

エジプトと言えば、僕が60歳定年を迎えて初めての旅行先が

家族で行ったエジプトなんです。もちろんピラミッドの中ま

で入り、ラクダにも乗って来た良き思い出が・・・いま考え

ても懐かしい。ちなみにエジプトには2010年66歳の時に世界

一周船旅でも訪れました。ただルクソールにまでには行って

いないのが残念で～す。

6時過ぎに朝食+果物（キーウイ、リンゴ、バナナ）+お薬も

8時頃にやっとナイル川のビデオを見終わり、ネットニュー

スをチェックしてからブログの書き込みを・・・

今日は父の日と言う事で長女からは70代からの元気力の本と

次女からは日本酒4種類のお酒とアーモンドの大袋を貰いま

した。嬉しいね。m(__)m

8時50分頃に小雨降る中歩きで傘も差さずに図書館まで・・・

9時頃に到着し、新刊コーナーを物色するも、見つからず、

アフリカのコーナーに、やっと1冊見っけ、タイトルはアフ

リカ大陸探検史を借りて来ました。帰宅したのが丁度10時頃

で疲れました。ちなみに気になる歩数は2．4Kで、3885歩で

した。

10時過ぎに疲れで知らず知らずのうちに眠っちゃったあ～～

11時過ぎにランチは、うなぎの炊き込みご飯と日本茶で頂き

ました。

11時半から本格的にお昼寝を・・・午後1時頃から今日借りて

来たアフリカ探検史の第一章を読み始めました。2時15分頃か

ら70代からの元気力の本を読み始めました。お酒を飲みなが

ら、この本を読んで死ぬまで頑張るぞう　（笑）

もうすぐパリ五輪ですが新しい競技ブレイキンなども僕には

ちょっと・・・あれがスポーツ？　開会式を含める観戦ツア

ーも6泊7日で410万円だって、JTBさんもぼったくりみたいだ

ネ