長谷川・・・山中・・・辰吉・・・俺？

夜勤が終わってから録画していたボクシングを観た。

スマホのニュースで結果は知ってたけど・・・


長谷川、ボロボロに負けてしまいましたね・・・



まだ進退は明らかになっていませんが

自分自身が納得できる試合ができたのでしょうか・・・？

気丈にリングを見つめる夫人の姿に感動しました。


山中は圧倒的な強さでしたね。

“神の左”炸裂しまくり！

最後はボディ！



しかし挑戦者もよくがんばった。

何度もダウンしても立ち上がる姿には感動しました。


“現役”辰吉選手！

ちょっとロレツが回ってなくて心配になったけど応援してます！




長谷川も辰吉もボロボロになっても

自分自身が納得できるまで現役でがんばれ！

俺は応援します！


俺もボロボロヨボヨボになってもアクション続けるぜ！（趣味やけど）

今朝のナル度全開アクションはローリングソバット！

早朝からバク転！筋トレ！ハニーと○○して・・・おやすみなさ～い

今週も夜勤なのでトレーニングは

夜勤明けの早朝にやります。

今朝のモーニングムーンはキレイなハーフムーン！




なかなか素敵な眺めやわー




東の方面からは朝陽が昇ってきます！




タンポポのフワフワがいっぱい！






爽やかにバク転を一発！

でも体が固い！　重い！




我が家に帰って筋トレ！（どや顔）

シャワーを浴びてストレッチ！




起きてきたハニーと爽やかにキスをしてｗ

今から寝ます。

おやすみなさい～～～ｚｚｚ

“逆上がり”できますか？

土曜日はめちゃめちゃええ天気で気持ち良かったのに

日曜日はどんより曇って時々雨も降ったり・・・

風も冷たくて少し肌寒かった。



夕方以降は気温も下がって夜はかなり寒いです。

ほんま春の天気はコロコロ変わりますよねー

昼夜の寒暖の差が激しくて服装も難しいです。


土曜の夕方、ハニーとチャリに乗って駅前で外食した帰り道、

公園の八重桜を見て、

「わー、キレイ」と公園に立ち寄ったところ



そばに鉄棒があったので

ハニーが「わー、鉄棒や。」

「“逆上がり”できるかな？」

と言って“逆上がり”をやろうとしたら・・・



なんとできない！

「え～！ウソやろっ？！」っと

俺もやってみた。

まあ俺はできたけど、思ったよりも正直ちょっとキツかった・・・



足を上げるタイミングとか腕の引きつけとか完全にコツを忘れてるわ。

ちなみに俺もハニーも４０代後半のアラフィフ、中年真っ只中のオッサン、オバハン。

考えてみたら“逆上がり”なんて小学校以来やってないと思う。


でも俺もハニーもオッサン、オバハンやけど今でも運動はそこそこやってるよん！

俺は走ったり、回し蹴りしたり、バク転したりしてるし




ハニーは水泳やストレッチはずっと続けてるからね。




“逆上がり”くらい簡単にできると思ってたけど・・・意外とムズかった。


ハニーも何回かやったら感覚を取り戻したのか

“逆上がり”ができるようになりました。


これからもたまには“逆上がり”もやっとかなあかんなー


＞中年のみなさま、今でも“逆上がり”できますか？

もしやるのなら準備運動をしっかりしてからやって下さい！

ケガや筋肉痛は自己責任で！　


嗚呼、中年真っ只中～！

今週も夜勤、がんばるぜ！

青い空！赤いＸＲ！黄色い菜の花！緑の草！？

夜勤明けだったので

午前中寝てたら、

ハニーと、ぴーが

「いい天気だから早く起きれば？」




「ピピピピピーーーー！」って、起こしてくれた。




窓を開けて外を見ると、ほんまええ天気でした！

これは寝てるのはもったいないと飛び起きて

さっそく淀トレへ！　　

淀川河川敷を１時間くらいジョギングして汗を流してきました。


それからＸＲモタの整備をしてちょっと走りまわってきました。




桜の次は菜の花がキレイ～！




青い空！赤いＸＲ！黄色い菜の花！緑の草！？






爽やかな春の一日でした。

見上げたら～ モーニングムーン♪ また月の写真かよっ！

夜勤になってからハニーとは

すれ違いの生活で

会える時間も僅かなので辛いです・・・

俺が帰宅する頃にはハニーは寝ています。

でも美味しい食事をちゃんと用意してくれています！



今日は、カニ（ちょっとだけｗ）レタスチャーハンと

温野菜とアボガドのポタージュ！

レンジで温めて食べました。



めちゃめちゃまいう～！

ありがとうハニー！　夜勤がんばるぜ！


午前５時過ぎ、食後の散歩で淀川河川敷にいったら



夜明けの空にモーニングムーン！




俺は今から寝ます。

おやすみなさい～