まだ続いてほしいかも？

ウォーキングなにげに続けてます。

最近はまた公園２周のノルマ（公園までの行き帰り往復３０分のチャリとウォーキング２周１時間）。
最初の頃は２周歩けても、翌日結構筋肉痛になってたんですが、今では痛いということはほとんどないし、歩いたあとバテバテでなにもできなくなるってことがなくなった。
これって慣れてきたってことですよね～。
ちょっとうれしい。

で、なんとかリバウンドも解消し、ダイエットになってます。
ほとんど変わりないように見えるけど、よ～く見ると背中とかおなかとかが若干・・・若干変わってきたかな？と（幻覚でないことを祈るっ…）。
体重も体脂肪も減ってるし（数日前は停滞してたけどなんとか乗り切ったぞ！）。

私の場合は自分の右手首を左の２本の指で回して、体重増加やむくみ具合をみたりしますが、やっと！手首に回した親指と人差し指がくっつきました～。
私の手首の太さって左と右で違うのですが（左は普通に余裕でくっつきますが、右は全然駄目だった）、それがここにきてやっと！初めて指同士がくっつきました。
これって痩せたってことだよね？

そして指輪も１サイズダウン。
今まで中指にしてたのが、人差し指でピッタリになり、薬指の第一関節までしか入らなかったのがすっぽり入ったり。
こちらもうれしい結果です。

とはいえ、これ位の変化なんて１～２日食べ過ぎるだけで元に戻るので、あとしばらくウォーキング続けたいと思います。
こればっかしてるわけにはいかないのですが、ほんとならもう夏も終わりの所、３０年に１度？のきつい残暑らしく、９月中旬位までは暑さが続くそうなので、正直私にはありがたいのです。涼しくなるとダイエットには不向きな気がするので。
こんなこと書くと、暑い中働く方々に文句言われそうですね（汗。
すんません。でも、やっぱりあとちょっと、暑いままでいてほしいです～～～～。