こんにちは！
ブラウニーです💎
寝ようと思っても逆に覚醒してしまい寝れなくなってしまった経験を
1度は皆さんしたことがあると思います✨
ヒーリング音楽を流してみたり、リラクゼーションのルーティンをこなしてみたりと
様々な解決方法がネットには記載されていると思います😂
ブラウニーもこのような経験をしたときに何回か上記のようなことを実践してみたことがあります😢
普段やらないからこそ逆に負担になっているようにも感じてしまいました💦
では、横になって自然に寝落ちするのを待てというのでしょうか？
シンプルで効果のある方法を次回かいていきたいと思います♪
ではまた～♪