こんにちは！
ブラウニーです💎
深層心理でわかるストレスと向き合い方の
面白そうな心理テストを見つけました✨
▶少し先を歩いている人が、しゃがみ込みました。一体どうしたのでしょうか
１．靴ひもを直している
２．落とし物を拾った
３．具合が悪いのかも？
しっくり来たものを選んでください😁
１．靴ひもを直しているを選んだ人
買い物でストレス解消するのはNG！
あなたにとってのNGなストレス発散法は、ずばり買い物✨
特に、天気の良い日に出かけてしまうと、気分も良くなり思った以上に使い込む可能性も高くなるのでは？
普段から衝動買いをしてしまうタイプの方も多いかもしれません💦
クレジットカードを持ち歩かない、あるいはお財布に入れるお金を最低限に決めてから出かけるなど、防御策を講じてみましょう✨
２．落とし物を拾ったを選んだ人
おしゃべりでストレス解消するのはNG！
普段から、友人や仕事仲間に愚痴やうっぷんをぶちまけているのでは？
その場はスッキリするかもしれませんが、結局は根本的な問題解決をしないかぎり続きますし、
聞いているほうが逆にストレスになってしまいます💦
本来、おしゃべりは双方が楽しむもの✨
もし愚痴を聞いてほしいなら一方的にならないように、相手の愚痴も聞きましょう✨
また「今日は愚痴大会」などと決め、その日限りで気持ちに区切りをつけるのもありかも😂
３．具合が悪いのかも？を選んだ人
甘いものや飲酒でストレス解消するのはNG！
甘いものもお酒も、軽く楽しむぶんにはとても魅力的✨
ですが、知らず知らずのうちに「依存」してしまう危険もはらんでいます💦
消化するためには体へ負担も大きく、結果、ストレス解消では逆効果になることも。一時的な緩和にはなっても、中毒性のある「甘いもの」と「飲酒」でのストレス発散方法は避けるべきなんだとか😢
何かを取り込むよりも、あなたはアウトプットをするほうが功を奏するのかも✨
ちなみにブラウニーは具合が悪いのかも？を選択しました😀
たまにイライラしているときなどやけ酒をしていることがあるのでその通りだなと思いました♪
ではまた～♪