うーん

まだ腰痛い(´xωx｀)

治りかけでちょっと泳いだのもまずかったかなー？

もう10日近くジムでまともに運動してないや。

体脂肪率やべーっ(´-﹏-`；)

ラー？

市販ラーメンスープこってり醤油味野菜ニンニクマシマシ
温玉、豆腐付き


麺なし（笑）



ヘルシーだしマジうまかったꉂꉂ(๑˃▿˂๑)