朝、晩冷え込みますねー。
今日のお昼ご飯です。
野菜炒め、レタス、エビチリ、めかぶ納豆、かぼちゃサラダ、
梨とグレープフルーツ、のジュース。
人参と梨のジュース。
とっても、スイーツ大好きお友達から、手作りティラミスを戴きまいた。
すっごく美味しかったです。ありがとう
おもてなしのスィーツ
お昼ご飯
今日のお昼ご飯は、とってもヘルシーです。 なぜかというと、今夜の夕食は、またまた、役員会で、外食。
なので、とってもヘルシーにしました。
ひじき、かりかり梅、ピーマン、人参、油揚げのチャーハン。小松菜のピーナツとゴマ和え。もやしと青梗菜の炒めもの、
納豆モズク、味噌汁。
かなりの、ヘルシーメニューです。
先日、畑で、まびきした野菜だから、柔らかくて、美味しい青梗菜と、小松菜。やはり、我が家の野菜は、新鮮で、味があるわー。
手作りヘルシー鶏ミンチと豆腐のハンバーグにタルタルソースかけ。トマトチャーハンのあんかけ。
焼きなす。サトイモ煮物、ニガウリともやし炒め。
ちょっと、なかなかの美味しさでした。
中は、主人の大好きな野菜とトマト入りケチャップチャーハン。
またねー。 