2009-03-03 23:24:43

今週木曜日の占いのご予約は受付終了です。ご予約可能なのが金曜日４時以降８時営業終了までに終わる範囲と土曜日です。土曜日も早い時間はあまり空きがありません。来週月曜日火曜日はだいけます。

2009-03-03 19:22:40

占いのご予約は来週火曜日分まで受付中です。明日は満了、日曜日は開店はしてますが占いは休みです。

ダイエットを始めるのは、女性なら生理の始まったぐらいからがいい。私もだけど、生理前は異常に食欲がでやすいのでダイエットは挫折しやすい。
食べたものを毎日ノートに書くのは効果的。私はかなり間食をするほうだったので書いてみて自分でびっくりした。
十分一食分以上の量を食べていた。ダイエットを始めて、間食に弁当やおにぎり、サンドイッチやパンを沢山食べるのをやめて、果物、カップの玄米雑炊、こんにゃく粒の入ったローカロ雑炊に変えた。こんなぐらいで足りないのでは…と思ったけど、雑炊も見た目よりボリュームはある。