スピードを意識して何かに取り組む時、外に出て
行動的に過ごす時、その反対にゆっくり休む時、
睡眠を取る時、瞑想する時など・・・
積極的に動いていく時とゆっくり休む時のバラン
スは大事です。
そのバランスがうまく取れると精神的肉体的に健
康になってきます。
極端にどちらかに偏りすぎると、どちらにしても
体調不良が起きたり精神のバランスを崩しやすい
ものです。
仕事がデスクワーク中心の人は、休日にはスポー
ツをしたり自然の多い場所へ行って歩いたり、普
段から意識して少し早足で歩くなどの運動をして
みたりストレッチや筋トレをするなど、何か動き
のある事を取り入れるとバランスが取れます。
ダンスなどが好きならそれもいいです。
体を動かすのはどうしても苦手とか体調的に無理
という人ならカラオケで歌うとか。
少しでも外の空気に触れる事も大事です。
デスクワークで脳だけが疲れていると睡眠時間は
それなりに取っていても疲れが抜けない事があり
ます。
いつも肩こりがひどい人も、その傾向の場合が多
いようです。
特に仕事をするわけでもなくゆっくりする事が多
すぎても逆に副交感神経優位に傾きすぎて、体が
いつもだるいという現象が起きてきたり、アトピ
ーが出たりという事が起きる場合があります。
睡眠を沢山とってのんびりする程いいかというと
そうでもないようです。
これもバランスですね。
実家にいて今仕事をしていない人とか、子育ての
忙しい期間が終わり少しのんびりしているという
人にも不調が出てしまう事があります。
家事はかなり運動になるので、ゆっくりやるので
はなく時間をはかって全力で急いでしかも出来る
限りパーフェクトに近い仕上がりをと思ってやっ
てみると交感神経が活発になりバランスが取れて
きます。
テンポのいい音楽をBGMにするのもいいですね。
家事が終わったら今度は気分を変えて外を散歩し
てくるのもいいものです。
家の中にばかりいる人は外に出る事動く事を意識
してみる、肉体労働で疲れている人は静かな時間
を過ごせる趣味を持ってみるなどバランスを意識
してみると運勢も上がってきます。
☆ お客様に感謝します。
本日月曜日の空き枠は今の時点で12時2時3時枠です。
週末の土日はほぼ満了になりました。
水曜日定休日、その他月に1~２回不定休。
今月29日は店は休みの予定です(高槻西武出店期間)
占いに関しては「占いのご予約について」という記事
をご確認ください。
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